文章 — 灌溉成長

你知道你的信念會決定你的人生嗎？你會成就多少事、有多快樂，通通都與你的自尊直接掛鉤。

大部份人都在找面對失敗、提升自尊、成功及快樂的秘訣。這些道理其實正向心理學已經幫你通通研究好了。

就讓我來告訴你！

如果有一種魔法，可以讓你自然而然地向成功和幸福走去，你想知道如何施展嗎？

讓積極心理學告訴你如何結合環境和潛意識的力量，更輕鬆地活出你的理想生活吧！

在這個資訊爆炸的年代，如何吸收資訊已是一個必修的課題。你有沒有檢視過你自己是以怎樣的取態看待資訊呢？

簡單為資訊作分類，並且有意識地設定心態，你可能能在吸收資訊的過程中享受一場認識自己又認識世界的對話。

你有沒有一種想法是「追求自己的快樂是自私的」?

你又有沒有想過，追求快樂原來是貢獻世界的一種非常美好又有效的方式？

今天會跟你分享積極心理學中，如何討論快樂在人類社會中的價值。

「這份工作適合我嗎？」你也在問這個問題嗎？
今天我會帶你用系統化的方式，走過四大步驟，完整分析出一份工作的性質有多適合你！
馬上免費下載微練習PDF，跟著做一次吧～

連結情緒的方式有很多種。今天我想要帶你體驗一種比較少有的方式（完形治療 及 接納與承諾治療會應用的練習），不用解釋及轉化情緒，而是非常單純地「看見」它。

希望你能藉此獲得接納情緒的新體驗。