文章 — 灌溉成長

在網路上，心靈雞湯滿天飛，你可有嗅到有毒的味道？

有些看似激勵人心的句子背後，竟蘊藏著可怕的意識，會毒害你的身心。你又是否分辨得出來？

我整理出了９句我認為的心靈毒雞湯，帶你戴上警覺心，在尋求療癒時有意識地避開陷阱。

你可以施展魔法，把你所擁有的一切美好與快樂放大。

正向心理學告訴我們，看見美好跟發現問題一樣很重要。快樂可以愈種愈多。

予以肯定與欣賞，賦予信心，能讓一個人發揮出最大的潛能，也是關係親密感的關鍵。在我們「稱讚會壞事」的文化裡，也許你可以重新思考你對自己、孩子、關係的培養策略。

如果世界上有一門學科能夠帶給你幸福，你覺得好奇嗎？
正向心理學，就是這樣的一門科學：以心理學以及研究背景為基礎，研究出讓人類變幸福的方法和理論。
每個人天生就擁有美好的資源，正向心理學幫助我們把身些多餘的石塊鑿掉，以減法回復本來就美好的狀態。

你有失眠的困擾嗎？想要安穩入睡也不是必然的事。
你有試過在星空下入睡嗎？我為你錄製了一段睡前聲音引導，希望這片星空能在入睡時伴你安穩入夢鄉 🙂

人生總會遇到幾個好作品，然後從此你的生命被改變。
就像遇到了某些人，不管是繼續交集或是分開，他們的影響都化成了你的一部份，
繼續存在於你未來的人生軌跡裡。
你想起了哪些作品呢？
我會跟你分享影響我生命的作品，給你參考一下，也許也會對你有幫助；）

作為高敏感人或慢熱內向者的你，是否常常在準備跟新的人見面前，出現許多令你焦慮的內心小劇場？
我將跟你分享專為高敏內向族群打造的社交策略，在赴約前換上積極的心態，更自在舒適地出席社交場合。