文章 — 生活行動靈感

你習慣一直鑽牛角尖、不想到答案不罷休，卻常常陷入精神內耗嗎？人生如果只依賴蠻力與意識，除了會生活得疲憊不堪，還會錯過很多資源和智慧。在你裡面的潛意識其實擁有很多豐富的資源，如果能信任他、多放上一些時間允許他工作，可能你會自己的潛能所驚豔喔！

家人、情人、朋友間有時會沮喪。「我為你付出這麼多，為甚麼你還是收不到？」

有時候，真的不是因為愛得不夠，只是彼此愛的語言還沒對上。

好好地分享彼此表達愛的方式，把頻率調回一致，讓我們能好好接住彼此的愛。

今天我們來聊聊《5 種愛的語言》/《愛之語》，善用這些概念來幫我們的愛調頻。

斷捨離不是狹獈地保持物品和環境的狀態而已，它是一種愛自己的人生修煉。

持續向內在探索，關顧當下的自己的需要及重視，隨著自己人生的狀態流動，做出最適合的取捨，以獲得最大的自由。這是你對自己最深的溫柔。

當說到要去捨棄物品，或甚至是各種過去、關係、人生重心，你是不是都感到糾結痛苦呢？

斷捨離的精神會告訴你，如何在有限的人生中活出最精準的價值。

有時候捨棄，並不是在捨棄價值。相反，捨棄本身就是種價值，能夠成就圓滿。

我會在這集節目跟你談談這個改變我人生的概念—斷捨離。

你是不是也曾經興致勃勃地決定「我要跳脫舒適圈！！！」？
舒適圈的概念被廣泛應用，也鼓勵了很多的人突破了自己。
然而，你可曾仔細地想過，這個說法也可能生成了額外的思想框架？
要過上美好的生活，從心中的信念開始覺察和調整吧！
今天我會跟你立體地聊聊可以如何調整我們對舒適圈的認知。

很多時候，我們並不喜歡自己的缺點，認為把缺點改掉的自己一定會變得更好。
不過，缺點真的是缺點嗎？不同的特質都有其帶來的困擾，同時也有它的價值。
仔細思考你的「缺點」的本質，也許你會重思改變的決定。