文章 — 灌溉成長

很多朋友在療癒路上走一段後，開始會出現一個疑惑：
「在療癒的路上要走得多深？」

每一個人的人生追求都不一樣，
願意為療癒付上的也不同。

我會跟你分享思考框架，
幫助你按照自己的目標及處境判斷來決定你的療癒節奏。

你習慣一直鑽牛角尖、不想到答案不罷休，卻常常陷入精神內耗嗎？人生如果只依賴蠻力與意識，除了會生活得疲憊不堪，還會錯過很多資源和智慧。在你裡面的潛意識其實擁有很多豐富的資源，如果能信任他、多放上一些時間允許他工作，可能你會自己的潛能所驚豔喔！

《沙丘》的創作竟然是受到榮格心理學的啟發？我們可以從《沙丘》裡學到哪些心理學大師卡爾榮格的智慧？你有沒有想過男主角保羅的覺醒也能發生在你的身上？
我們一起從《沙丘》的故事，找到自我整合、活得更完整的勇氣吧！＃個體化

你喜歡做性格測驗嗎？

你知道原來用不同心態解讀測驗結果，會對你有怎樣的影響嗎？

我會跟你分享正確解讀測驗結果的使用說明書，

讓這些測驗能真正成為幫你了解自己的助力，

而不是變成你人生可能性的綑綁與限制。

「神經可塑性」—科學家證實了大腦在人的一生從出生到離世都是會持續改變的。大腦會持續生出新的神經元，連接神經元之間的神經通道也是可變的。大腦就像肌肉一樣，你一直在運用的部份會愈來愈發達。
你的能力和可能性並非命中註定。你可以後天培養，創造改變！

你曾經好好地寫下你過去人生的故事嗎？原來，我們如何敍述過去，會決定我們的未來。

不過，正向心理學告訴我們一個好消息—我們雖然無法改變過去，卻永遠可以重新調整我們說故事的方式。