深入解析心理阻力—上|你在破壞自己美好人生的可能性?
你是否曾感到,內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活?我將帶你深入探討「心理阻力」,解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制,揭示如何分辨並克服這股內在障礙。無論你是渴望突破、追求自我實現,還是試圖釐清內在掙扎,我會帶你找到前進的動力與方向。
你是否曾感到,內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活?我將帶你深入探討「心理阻力」,解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制,揭示如何分辨並克服這股內在障礙。無論你是渴望突破、追求自我實現,還是試圖釐清內在掙扎,我會帶你找到前進的動力與方向。
想成為理想中的自己?靠思維改變還不足夠!行動起來吧!跟你分享正向心理學的改變科學,用簡單可行的步驟,透過行為改變來實現真正的內外轉變。從小步出發,找出成長契機!
作為高敏感/內向者,你真的夠了解自己的特質嗎?
在休閒時,你又是否掌握適合自己的娛樂選擇?
我會告訴你培養幸福感的娛樂篩選5大原則,
並且公開我私房的好作品清單(手機遊戲、Netflix節目、Podcast節目)!
你可能聽過很多創傷後的艱難故事,
也會聯想到自己被曾經的創傷事件如何影響著你的人生,
思考我們的人生是否被過去所注定?
今天透過哈佛幸福學(正向心理學公開課)的內容,
用科學的方式幫你重拾改變的希望,
發現人生的自主權始終在我們手中,
創傷不會注定我們只活在悲劇中!
每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。