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文章 — 灌溉成長

連結內在

|聲音引導|新年到!幫心房來個大掃除吧

新年快樂!祝你過個好年,健康幸福!
你是不是已經準備好為你的家做個大掃除了呢?每次把家徹底地整理完,就覺得在這裡住真的是很安心舒適。雖然辛苦,卻也覺得很值得。
然而,要進行心的大掃除可能就不那麼容易了。我們不太習慣連結內心,也隱約知道在那裡有一些我們可能不太想踫的東西。但心的環境真的無比重要,希望你跟著我一起走進你的心房,整理一番,也許你會發掘到非常珍貴的寶藏!

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連結內在

失去熱情或感到倦怠怎麼辦?停止內耗、看見可能性

你有試過感覺失去熱情或倦怠嗎?本來動力滿滿、投入享受去做的事,竟然有一天變得無力又缺乏意義感,是多麼令人沮喪的事。

有興趣的事做久了,難免也會遇到這樣的一天。其實你的動力沒有消失,只等你找到消耗能量的關鍵、重新發現對的方向,就會重獲力量!

這次我會跟你分享,我如何從最近的動力低潮中走出來。或許你也會找到順流而活的觀點喔!

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連結內在

|聲音引導|一年結束。與自己相遇,聊聊這一年的回憶再前進吧!

來到了2021和2022的交界,你也許記得要做一年的回顧與展望,已經寫下了洋洋灑灑的去年總結及來年目標大計。
但不知道你有沒有想起,跟自己坐下來,像跟朋友一樣聊聊你們一年來經歷了甚麼?或是你對未來一年有哪些期待?
今天,希望你為自己預留半小時的時間,讓你的心告訴你:你站在人生的這個點上,創造了甚麼。
讓我用這段聲音引導,帶你遇見努力生活的自己。

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灌溉成長

經營自媒體一年多,我的心學到的4件事(2021回顧特輯)

你做了2021的年終回顧了嗎?一年時間,可以發生很多事、經歷很多成長。
我想趁今年的回顧,跟你分享我在過去一年多經營自媒體的生活裡,覺得很值得與你共享的深刻體會。希望也能啟發你對工作、生活、自我肯定、核心信念及發揮優勢的思考。

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灌溉成長

4個步驟帶你思考人生排序

*思考練習*
面對人生的變化和抉擇,你的心是安穩的還是飄搖不定的呢?若你能緊抓對你而言最核心的價值,那你就能活得清晰有方向。
今天跟你分享一個比喻,以及以這個比喻貫穿的4個步驟,重新檢視你的人生排序。

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每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事

每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。

身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。

關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。

關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。

在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。

在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。

by Shaya
A Life Story Writer (just like you)
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