文章 — 連結內在

你覺得30年後，你會是怎樣的呢？今天的我們，又如何活著？
30年，我們累積的人生智慧、離別故事，將帶我們走到哪裡？成為怎樣的人？
那天下午，我跟你在茶館裡坐著聊天，聊著人生。

你一直苦苦承受著所有困難，在人後默默掉淚。明明已經很努力了，卻發現自己陷入了一池愈努力卻愈下沈的流沙裡。你不懂，為何努力不但無法換來回報？你已經找不到任何方法，繼續面對眼前的困境，你找不到出口與希望。

如果這是你現在的感受，請你進來讀我寫給你的一封信。

你的生活，是別人告訴你的「應該」和「最好」，還是真正適合你的呢？
教育、社會、他人期望、甚至是科學實驗，通通都說它們是你的人生說明書，為你的生活方式指指點點。但是，他們不是你、不可能知道你的答案。比起向外尋找，你可曾問過自己你適合如何過生活？
開始練習自我覺察吧！它會幫你聽見你真正的需要，為自己設計出最適合你的生活方式，成為自己的生活家:) 我會告訴你如何開始喔～

你希望成為一個自信的人嗎？你也許常常聽大家說，多多自我肯定才能建立自信。
但看看四周，你會發現有些人散發出一種自大的感覺，默默地希望自己不要長成那個樣子。
到底要如何分辨自我肯定和自我膨脹，才不會在培養自信的路上走歪呢？
我將透過《Tinder大詐騙》和《創造安娜》的故事，跟你剖析兩者的本質。

新年快樂！祝你過個好年，健康幸福！
你是不是已經準備好為你的家做個大掃除了呢？每次把家徹底地整理完，就覺得在這裡住真的是很安心舒適。雖然辛苦，卻也覺得很值得。
然而，要進行心的大掃除可能就不那麼容易了。我們不太習慣連結內心，也隱約知道在那裡有一些我們可能不太想踫的東西。但心的環境真的無比重要，希望你跟著我一起走進你的心房，整理一番，也許你會發掘到非常珍貴的寶藏！

你很認真努力地生活，卻因為情緒陷入低潮而完全使不上力。因為無力，又更責怪自己振作不起來。好想變回原本充滿力量的自己，卻不知道可以從哪裡把這樣的自己找回來。
在繼續逼迫自己之前，先停下來。看，現在的你，需要先被溫柔擁抱，聽見：「沒關係，這樣就好。」在溫柔裡，你會一點點復元。