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正向心理學｜幸福學04｜生而為人，就接納自己作為人真實地活著
人性中可能有很多弱點是我們不喜歡的，你都如何看待這些特質？
積極心理學／正向心理學告訴我們，人性本質就像地心引力般不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納它，你的心、你的情感才會是活的，也能順著本性發揮潛力。
2022年08月15日
人性中可能有很多弱點是我們不喜歡的，你都如何看待這些特質？
積極心理學／正向心理學告訴我們，人性本質就像地心引力般不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納它，你的心、你的情感才會是活的，也能順著本性發揮潛力。
目錄 想聽這篇的聲音版嗎？快來這裡聽Podcast！ Ep. 75 Apple Podcasts Google Podcasts Spotify KKBOX SoundOn 當有人或生活邀請你迎接一個新的挑戰時，你心中在想些甚麼呢？你的第一個反應又是怎樣？ 你的反應是傾向於以下哪種？ 一種是，覺得很期待很好玩，你好想大展身手，看看你還會做到哪些新的事情、
你看得見人與人之間隱形的傷害傳播鏈嗎？
當一個人受過傷、或情緒狀態不好，就很容易將傷害感染給身邊的人，繼而擴散出去。
想把傷害中斷，可以從你我開始。
開始覺察自己的傷，停止無意識地把傷擴散出去。懂得區分他人心上的傷，也能幫助你把對方的傷留在原地，不必吸收到你的心裡去。
今天我們就來討論如何做到吧！
當你在自療的路上發現，有些傷原來來自你所愛的家人，你是否會有種自己不該責怪家人的愧疚感？
今天我想告訴你「對家人失望，是療癒童年的傷的開始」。
看見父母的不完美，並不代表你不愛他，你只是誠實地看見你們的關係，好在未來能更好地愛他們和你自己。你絕對有資格去療癒你的傷。
這篇也非常適合愛孩子的父母們服用～
你相信命運嗎？有人人生順遂，有人生活得費力且絕望。關鍵真的是在於運氣嗎？ 被匱乏感綁架的人生，其實是來自於破了洞的內心、一份未癒的傷。 在把內心的黑洞補好之前，停止瘋狂往外在抓取人事物去填這份空虛。你早就知道是行不通的，不如承認吧！ 要脫離匱乏循環，從守護你的心開始，你將從此改變命運。
原來就算是多大的人生大事，都可能對你的快樂水平沒有長久影響？
那麼變快樂的關鍵到底在哪裡？
正向心理學會告訴你真正把幸福感培養出來、愈來愈快樂的黃金法則。
每個人存在於人世間，都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣，取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們，無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意，隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去，你或許有些遺憾寫下了某些的決定，寫成了今天的你。你或許相信，你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確，無人能改寫過去。但，你知道嗎？你永遠可以重新定義過去的故事，選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來，你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道，要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多，於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但，你知道嗎？改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始，只要專注地決定並寫好當下的那一個字，就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡，我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡，願我的分享能予你一些寫作靈感，以微步調活出新情節。
