修煉人生課題的心態準備及系統性做法（5A心法）
在上篇《發現自己總是踫上一樣的衰事？》，我們已經一起發現了自己的人生課題。
那當我們決定要去面對它以後，我們要如何做好自己的心態準備，還有怎麼實際修煉我們的人生課題呢？
今天跟你分享我整理出來的心態重點和學習人生課題的系統化做法—「5A心法」。
我們一起邁向更自由的心理狀態和生活吧！
發現自己總是踫上一樣的衰事？恭喜你，你找到你的人生課題了！
[發現人生課題的思考練習—三個面向］
你有發現生命裡總有一些衰事一直在鬼打牆嗎？
你可能在懷疑是不是自己命盤不對、還是運氣不順。
但其實，那可能就是你人生課題。好好修煉，你就能療癒創傷和讓心真正地長大成人。
一起來發現自己的 #人生課題 吧！
極速成長的4個關鍵。《全明星運動會》教會我的事
你好奇極速成長有哪些關鍵嗎？
今天跟你分享我從《全明星運動會》裡觀察到的極速成長關鍵。
當你想尋求成長的時候，或許你可以為自己創造這些條件喔！
|附實作PDF| 2022一起來訂真正能實現的新年目標吧！7個訂目標的秘訣
你是不是已經受夠了從未完成過的新年目標？
我知道那種沮喪可能已經讓你失去信心和動力了。
所以這次我們一起來訂一次真正實現得了的新年目標吧！！！
我在這集除了會跟你分享訂目標的７個秘訣，還會送你《2022新年目標微練習》。
期待你跟我分享你的目標，讓我為你打氣。我也會2022年終時回傳給你，提醒你做全年總結^^
我們一起出發吧！！！
想改變卻怕到無法往前？跟你分享勇敢踏出第一步的３個策略
明知道自己下一步應該做甚麼才能更接近目標，但心卻一直在拖延、抗拒、逃避。我應該怎麼做才能前進？
在開始行動前，我們常會高估事情的難度和辛苦程度。但當踏出了第一步，卻可能發現之前的擔心都是自己嚇自己，甚至可能有意外收獲。今天跟你分享克服心理阻力、勇敢踏出第一步的３個策略。
說到「改變」，你是覺得期待還是怕受傷害？談迎接改變的策略
「改變」就像地心引力，只要我們活著，就必須學會與它共存。
「改變」會以甚麼形態出現在我們的生命呢？
面對突如其來的改變，你有多大的信心可以好好應對？
這集我們來談對改變的看法，還有迎接改變的策略。