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Ep. 136
此為Podcast對談節目的文字整理版。完整內容請收聽Podcast節目。Ep135為主題的上集，Ep136為下集。
上集《終結熱情焦慮！熱情不能被找到，它本來就存在》我們談到，熱情就像一個內在的「偵測儀」，指引我們靠近有意義的生活。它不是需要苦苦尋找的答案，而是早已存在於我們心中的情緒流動。然而，許多人卻因為找不到熱情而感到迷惘，甚至懷疑自己是不是少了什麼。
Kay問我：「熱情是人生不可或缺的必需品嗎？」我覺得，與其說它是一種必需品，不如說它本來就存在於我們每個人裡面。只是，有些人說「我不知道我的熱情在哪」，其實是因為他們還沒學會傾聽內心的聲音。
上集在此：
你找到你的熱情了嗎？還是總覺得人生少了點什麼？別讓熱情焦慮困住你！熱情不是你要苦苦追尋的完美答案，它早已在你心中，靜靜指引你的職場與生活。為什麼找不到熱情會讓人懷疑自己？社會的期待是不是讓熱情變成壓力？探索熱情如何像羅盤，幫你告別迷惘，為人生注入意義。學會傾聽內心，每一步都在靠近更幸福的旅程！
這集，我們繼續和小夥伴Kay一起探討：為什麼我們會對熱情感到迷惘？在平凡的日常或職場中，熱情是怎樣的存在 ？又該如何避免讓熱情變成壓力，甚至走到熱情倦怠？要如何聽懂熱情的引導？讓我們從一個簡單的比喻開始，來看看熱情到底是怎麼一回事。
尊重自己版本的熱情
我喜歡把熱情比喻成吃東西時的感覺——當你嚐到一道菜，內心喊出「哇，這個好吃！」的那一刻。熱情就是這種直覺的喜好，它天生就在你裡面，指引你靠近讓你滿足的事物。
但問題是，很多人把熱情當成必須追求的「完美大餐」，好像每一頓飯都要驚艷，才算活得有意義。這樣的期待，反而讓我們在吃到普通菜色時感到失望，甚至自我懷疑：「為什麼我吃不出別人說的美味？是不是我的問題？」
就像吃飯，你不會因為一道菜不合口味就否定自己的味蕾；但在工作或生活中，我們卻常因為「感覺不到熱情」而批判自己。比如，有人說某份工作很有意義，但你做起來卻覺得空虛，這時你可能會想：「是不是我太膚淺？」其實，答案很簡單：每個人的熱情，就像味蕾一樣，是獨一無二的。你得靠自己的感覺，找到屬於你的「美味」。
就像我去了一家大家都說好吃的餐廳，結果覺得不怎麼樣。我不會怪自己的口味有問題，而是會想：好吧，我可能更喜歡別的口味，下次試試別的餐廳。對吧？但很可惜的是，有些人卻可能因為自己的熱情感受與別人不同，而認為自己有問題。
職場的迷惘：我只是顆小螺絲，熱情在哪裡？
Kay提到，很多人在職場上覺得自己像顆「小螺絲」，做著可有可無的工作，比如銷售、文員或秘書。每天重複同樣的事，賺的錢好像都在幫老闆，自己的付出卻沒什麼意義。這種空虛感，讓人覺得熱情離自己很遠，甚至開始尋找「人生熱情」來填補。
我覺得，這裡有兩個層次可以思考：
第一種情況，是你的工作真的跟你內心的熱情完全無關，就像偵測器完全沒響，怎麼努力也找不到意義。這時候，或許可以考慮換個環境，就像換一道菜，試試別的口味。
第二種情況，可能是你被主流文化影響，覺得某些工作「天生沒意義」。但其實，熱情並不取決於工作的光鮮程度，而是一種內在的狀態。即使在平凡的角色裡，你也可以找到熱情的火花。
我最近在準備搬家，遇到新家樓下的管理員阿姨，她總是笑臉迎人，會主動問：「東西弄好了嗎？需要幫忙嗎？」她讓每個回家的人都感到溫暖。我猜，她一定很喜歡自己的工作、很有熱情，因為她在這個角色裡找到意義：關心他人、分享快樂。相比之下，有些管理員只是坐在那發呆，像個稻草人。差別在哪？就在於她是否連結得到她工作的意義。
Kay分享了一個真實例子：一位在銀行工作的員工，負責幫中小企業申請政府資助基金。表面上看，他的工作像是普通的銷售員，但他在分享時充滿熱情。他說，香港有很多出色的中小企業，卻因為資金不足而關門，他覺得好可惜。他的崗位能幫這些企業解決問題，透過熟悉的流程和企劃書，讓政府看到它們的價值。他覺得，自己在幫這些企業發聲、幫更多人實現夢想，這就是他的熱情。
熱情無高低—在平凡中找到意義
這些故事告訴我們，熱情並不專屬於創業、做自媒體或高大上的事業。管理員阿姨也好，銀行員工也好，他們都在平凡的角色裡，找到與內在價值連結的點——關心他人、幫助別人實現夢想。這讓他們的每一天都充滿意義。
所以，如果你覺得對熱情迷惘，不一定要急著換工作或追逐新的事物。或許，問題不在於你缺乏熱情的場景，而在於你還沒學會看見當下角色裡的意義。就像吃一道菜，你得細細品嚐，才能發現它獨特的滋味。
不過，如果真的嘗試過了，就真的在這裡感受不到熱情所在，那就對自己誠實！去試試別的吧！熱情是「逼不來」的。它有自己的聲音和選擇，你只能尊重和誠實面對。
Kay：
對，但有時候我們太急著找熱情，逼自己去試創業、自媒體，結果做了很多嘗試，卻還是迷惘。這是為什麼？
再迷惘，也別偷懶拿別人的答案當自己的
我覺得，假如讓沒有培養出對自己熱情的敏感度，不懂得使用「熱情偵測器」，那麼有可能你不管是去做多少嘗試，都還是感覺不到。學會聽見內在聲音是很重要的。
另外，迷惘的人很容易犯一個錯誤：拿別人的熱情當自己的答案。比如，聽說做義工很有意義、照顧流浪動物很偉大，就直接跳進去，覺得「這應該就是我的熱情」。但這很可能也只是種偷懶的自我欺騙。如果你正好因此而遇到了自己的答案，當然很好！但如果你誠實地發現你真的覺得這對你來說「沒意思」，也沒有問題。
也有些人，則是因為迷惘而到處蜻蜓點水。就像Kay說的，如果還沒試清楚就跑掉，那也只是浪費時間。所以，待久一點，並且發現還可以從哪些角度來評估「這裡是否呼應我的熱情」再決定去留，會比較有效。
我相信，熱情這件事沒有捷徑。你得靠自己去試、去感受、去修正。真正的探索，是試過後問自己：「我喜歡什麼？不喜歡什麼？這告訴了我什麼？」這樣，你才能慢慢培養出對熱情的敏感度。
更重要的是，探索熱情需要一種「好奇的眼光」。如果你一開始就批判：「這工作好無聊」「這環境好廉價」，就像你要求每家餐廳都得高級、乾淨，才肯吃，那你永遠不會愛上香港的茶餐廳——那種踩著人字拖進門、吵鬧卻充滿人情味的地方。我就愛茶餐廳的這種自在，誰能說這就是不夠高尚？
熱情倦怠—當熱情變成「工具」
另一個常見的問題是「熱情倦怠」。很多人以為找到夢想工作，每天都會充滿動力，但過了一陣子，卻覺得熱情消失了。為什麼？熱情是會消失的嗎？
正如我所說，熱情是一直在每個人心裡的情緒引導，那就不會消失。
我覺得，會「感覺」熱情消失，可能是因為我們把熱情當成了一種「工具」，用來逼自己達到某個理想狀態。比如，你告訴自己：「我必須在這份工作裡保持熱情，不然我就不夠好。」熱情從原本自然引導你的力量，變成了被壓榨的資源。
更糟的是，有些人會用熱情「道德綁架」自己。比如，你一開始認定某件事是你的熱情，比如創作影片，但後來發現自己的熱情核心其實是愛分享知識，而不是拍影片這個行動方式。你的偵測器已經在說：「在這裡待夠了，試試別的吧！」但你卻執著於「我必須繼續這樣做，因為這是我的熱情」，結果把自己逼進死胡同。
我們以為熱情是「某件事」對我們的吸引力，但其實熱情是更核心的渴望。有可能是你的熱情已經不再希望繼續用目前的方式去展現了，覺得該換個方法了。（我還是很喜歡看海，但這片海看夠了，該去找另一片海景了。）
熱情不是一團會燒完的火，而是一種永遠存在的機制。它有自己的聲音，會告訴你什麼時候該留下、什麼時候該離開。當你感到倦怠，不是熱情沒了，而是你沒誠實地聽它的聲音，或是你錯把它當成壓榨理想的工具。
Kay：
對，就像我以為創作影片是我的熱情，但其實我真正愛的是跟人連結。如果我一直逼自己做影片，可能就錯過了其他方式，比如辦活動、教課。
如何使用你的熱情偵測器？
那麼，該怎麼讓熱情真正成為生活的指引？其實很簡單，就像去餐廳吃飯：
- 放下預設，感受當下：開放自己，讓自己沉浸在體驗裡，感受你的身體和心情在說什麼。你會不會想多留一會？會不會懷念這一刻？
- 借鑒別人的視角：有時候，你的偵測器不夠敏感，可以問問身邊的人怎麼看。比如，我覺得香港茶餐廳服務粗魯，但朋友說：「這不就像鄰居一樣親切？」他們的觀點可能幫你學到新的角度。不是直接採納朋友的觀點，而是豐富你自己看待事物的眼光。
- 對自己誠實：如果試過一道菜，真的不喜歡，那就換一道。別逼自己愛上不喜歡的東西。承認「這不是我的熱情」，也是一種勇氣，它會帶你走向下一個旅程。
最重要的是，把人生當成一場旅行。熱情不是你要抵達的終點，而是讓每一步都充滿期待的動力。即使你還在找喜歡的地方，移動、想像、體驗的過程，本身就很有意義。
熱情是你一生伴你冒險的旅伴
我們錄這兩集，是希望大家能重新思考熱情。
很多人把熱情誤認為某個特定工作、興趣或成果，結果當自己開始對這些東西疲乏時，就很害怕自己的熱情是不是消失了。
熱情，是一種一直吸引你前進的感受，它不是要你綁死在一個目標或形式上，反而會像個藝術家不斷帶你探索不同的創作形式。尊重這樣的流動，是保持熱情長久的關鍵。
如果你也正處在熱情迷惘、懷疑自己是不是永遠找不到喜歡的事、或對原本投入的事失去了火花，請問問自己：
- 我是否總在照抄別人的答案，卻沒聽自己的反應？
- 我是否未誠實面對熱情正呼喚我「該起步移動」的聲音？
- 我是否把「熱情」定義得太窄，導致它只要一變形我就以為它消失了？
熱情從沒消失，它只是等你用自己的方式去辨認它的聲音。你的熱情很期待帶著你在這個人生的大世界到處去旅行！
如果你有什麼關於熱情的想法或故事，歡迎下方留言分享！
It’s your turn！動起來～
