心靈療癒到底要走得多深？｜心理諮商｜個人成長｜
很多朋友在療癒路上走一段後，開始會出現一個疑惑：
「在療癒的路上要走得多深？」
每一個人的人生追求都不一樣，
願意為療癒付上的也不同。
我會跟你分享思考框架，
幫助你按照自己的目標及處境判斷來決定你的療癒節奏。
[相信潛意識的不費力哲學] 想不通就先別想，也是種選擇
你習慣一直鑽牛角尖、不想到答案不罷休，卻常常陷入精神內耗嗎？人生如果只依賴蠻力與意識，除了會生活得疲憊不堪，還會錯過很多資源和智慧。在你裡面的潛意識其實擁有很多豐富的資源，如果能信任他、多放上一些時間允許他工作，可能你會自己的潛能所驚豔喔！
為了自我了解而做性格測驗？用這樣正確的態度解讀結果，才是助力而非製造限制性信念！
你喜歡做性格測驗嗎？
你知道原來用不同心態解讀測驗結果，會對你有怎樣的影響嗎？
我會跟你分享正確解讀測驗結果的使用說明書，
讓這些測驗能真正成為幫你了解自己的助力，
而不是變成你人生可能性的綑綁與限制。
走進潛意識—與自己和解及療癒傷痛的路
你對潛意識好奇嗎？你也許聽過也知道，潛意識其實對我們的生活來說有極大的影響，覺得總該好好認識它一下。可是它又是那麼抽象的東西，你是不是也覺得很難參透呢？今天我會用非常圖像化的比喻「內在秘密宮殿」跟你分享，讓你具體掌握。我也會跟你重點分享如何穿越一層又一層的潛意識，讓你能更順利地認識自己、療癒自己。
關係裡的恐懼與幸福—放手去愛、放心去痛
目錄 想聽這篇的聲音版嗎？快來這裡聽Podcast！ Ep. 98 Apple Podcasts Google […]
正向心理學｜幸福學09｜如何渡過痛苦情緒？「痛苦會過去，美會留下。」
在經歷痛苦的當下，我們總覺得這份痛既真實又漫長。到底可以如何幫助自己安然地渡過這些難過的日子？
積極心理學（正向心理學）進行很多思維上的研究，告訴我們如何以一個Benefit-finder的眼光去看待苦難及脆弱感受。
人生無法避免苦痛，希望我們都能學會陪伴苦痛中的自己。