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談斷捨離(下)—斷捨離是好好愛自己的持續練習

斷捨離不是狹獈地保持物品和環境的狀態而已,它是一種愛自己的人生修煉。

持續向內在探索,關顧當下的自己的需要及重視,隨著自己人生的狀態流動,做出最適合的取捨,以獲得最大的自由。這是你對自己最深的溫柔。

談斷捨離(上)—放手,不是浪費,而是圓滿

當說到要去捨棄物品,或甚至是各種過去、關係、人生重心,你是不是都感到糾結痛苦呢?

斷捨離的精神會告訴你,如何在有限的人生中活出最精準的價值。

有時候捨棄,並不是在捨棄價值。相反,捨棄本身就是種價值,能夠成就圓滿。

我會在這集節目跟你談談這個改變我人生的概念—斷捨離。

一味追求跳脫舒適圈,可能是你永遠無法對自己滿意的原因

你是不是也曾經興致勃勃地決定「我要跳脫舒適圈!!!」?
舒適圈的概念被廣泛應用,也鼓勵了很多的人突破了自己。
然而,你可曾仔細地想過,這個說法也可能生成了額外的思想框架?
要過上美好的生活,從心中的信念開始覺察和調整吧!
今天我會跟你立體地聊聊可以如何調整我們對舒適圈的認知。

缺點不一定是缺點。Shaya的缺點曝露特輯?!

很多時候,我們並不喜歡自己的缺點,認為把缺點改掉的自己一定會變得更好。
不過,缺點真的是缺點嗎?不同的特質都有其帶來的困擾,同時也有它的價值。
仔細思考你的「缺點」的本質,也許你會重思改變的決定。