拒絕答案的誘惑、與痛苦共存，你才能成為自己
真正的自我成長、自我定義，往往只能在「你沒有答案、感到很不舒服，卻依然願意停留在那裡」的時候發生。試著去品味那種掙扎與不舒服。不要急著逃跑，不要急著抓取別人的標籤。給自己一點時間，讓真正的答案從你的生命經歷中慢慢熬出來。
如何與焦慮和平共處？從思維轉化到內在溝通，我找回身心自由的3個關鍵實踐
如何觀察自己在焦慮課題上的進步？有哪些我親身實證有效改善焦慮的好方法？讓我跟你分享如何從身體覺察、思維轉化及內在溝通找回安定與掌控感！
熱情迷惘或倦怠？別急著照抄別人的答案！
「為甚麼我的熱情消失了？」
「我怎麼試都找不到熱情，怎麼會這樣？」
這些答案，可能都不是硬找會找到的。
可能，你只是需要換個思維再看待熱情，
發現一直近在眼前、你卻一再錯過的價值。
來聽我們聊聊關於熱情的新觀點吧！
終結熱情焦慮！熱情不能被找到，它本來就存在
你找到你的熱情了嗎？還是總覺得人生少了點什麼？別讓熱情焦慮困住你！熱情不是你要苦苦追尋的完美答案，它早已在你心中，靜靜指引你的職場與生活。為什麼找不到熱情會讓人懷疑自己？社會的期待是不是讓熱情變成壓力？探索熱情如何像羅盤，幫你告別迷惘，為人生注入意義。學會傾聽內心，每一步都在靠近更幸福的旅程！
認識情緒後飛速成長？｜每個人都心裡有傷｜不完美但夠好的父母
進修諮商師之後，我經歷著飛速成長，全因為認識了情緒、學會了很多看待人生與人類的新角度、明白了家庭於人的意義及影響。「為何需要在情緒裡找答案？」「到底怎樣才算是創傷？每個人都是受傷的人？」「為何要當夠好的父母，但不是完美的父母？」
跟你分享這些我學到的體會，希望你也能找到人生的突破口，成長成更自由的生命。
重新定義生產力，拯救你的瞎忙人生！（而且還很有意義？）
你是否每天忙忙忙累累累完一整天，
卻覺得很空虛、人生只在原地踏步？
原來，換個對生產力的定義，
你就能變得自由，
活出既有效率又有意義的人生！
為你介紹助你活得幸福的新版本生產力定義，
讓你的人生不再瞎忙，
每天都多靠近你的人生願景一點點吧！