|聲音引導|母親節前,先刻劃出你與媽媽的故事輪廓(2021母親節主題)
母親節快到了!
媽媽對每一個人來說,都是一個很特別的存在,或許你對媽媽的感受也非常複雜。
這次希望透過聲音引導,帶你整理一下你與心目中的媽媽的關係,梳理一下感受,甚至進一步思考母親節想如何跟媽媽相處喔!這將會是你送給自己和媽媽最珍貴的禮物^^
母親節快到了!
媽媽對每一個人來說,都是一個很特別的存在,或許你對媽媽的感受也非常複雜。
這次希望透過聲音引導,帶你整理一下你與心目中的媽媽的關係,梳理一下感受,甚至進一步思考母親節想如何跟媽媽相處喔!這將會是你送給自己和媽媽最珍貴的禮物^^
今天,我想要以聲音引導帶你重新想起那些在你生命中祝福過你的人們、重新一一地向他們感恩道謝,並且與他們重新相遇。你的人生能一路走到今天,是因為你一直在努力耕耘,並且一路上在不同的時刻裡,有不同的人們以祝福滋養著你。那些曾經滋養過你的祝福,到今天依然能夠成為你的祝福、依然能夠改變你的生命。
悲傷雖然令我們吃很多苦,但它卻一樣對我們來說很重要、也有它存在的意義。悲傷作為一門語言,它在述說是就是「失去」。
失去重要的人事物,或是心理需要不被滿足,你都會傷心。悲傷幫你接受現實、放下然後前進,或是讓你重新找對的方法去照顧自己。
你跟你的情緒關係怎麼樣呢?
如果你跟它很有距離,甚至覺得它很麻煩,認為它是你人生中的trouble maker的話…
讓我來為它說點公道話吧!它本身並沒有錯,甚至本來就是為了我們好而生的!
其實只要我們讀得懂情緒這門語言、跟它建立良好的相處,我們的人生會變得完全不一樣!
所以,從今天開始跟它和好,活得更精彩和諧吧~;)
在大家眼中,你總是個溫暖無私的太陽嗎?願意這樣付出的你,祝福了很多很多人吧?
你聽過無數人的心事。但你可曾問過自己,你為何而完美,為何而發亮呢?
今天跟你分享一段我藏在內心深處的人生片段。
你是不是常常陷入都是你在做、別人都不動的情境?這種累死自己又為了別人氣死自己的狀況,到底是怎麼形成的?今天一起用家庭治療大師Murray Bowen的家庭系統理論去解析跟應用吧!Bowen提出的過高功能(Over-functioning)和(Under-functioning)概念解釋給你聽。^^今天有故事時間喔~#博域#鮑文
每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。