文章 — 與人連結

同理心不能只是「我懂」？

感性的人就特別有同理心？

理性的人就學不會同理心？

還沒學會同理心，就無法成為好的情緒支援者嗎？

我會跟你詳細地逐步拆解對「同理心」的迷思，
也分享同理心更底層的關鍵、讓你掌握能與人好好對話的心法！

你是否經歷過或正在經歷身心故障的時期？
在這樣的日子裡，我們失控、絕望、也覺得沒有人幫得了自己。
人生呀，難免有這樣的時候，
我們該如何面對？
身邊親友如果正身處故障狀態，
我們又能做些甚麼？
今天給你最完整的復元攻略！

你是否曾經在關係裡受挫，

累到不禁想從關係逃跑，

有種「可不可以，不要跟別人相處」的心情？

關係的課題總是複雜卻又讓人放不下。

如果你想找到幫助你更簡單理解關係的角度，

學會如何好好保護自己、同時自在地與人相處，

可能你可以考慮讀讀今天我跟你分享的這本書喔！

目錄 想聽這篇的聲音版嗎？快來這裡聽Podcast！ Ep. 98 Apple Podcasts Google Podcasts Spotify KKBOX SoundOn 本集Podcast有安靜自我對話的部份，以下為文字稿。 建議你直接播放節目(Ep98)，享受最棒的沉浸式內在對話體驗！   今天我們來free flow 感性地聊聊天。   這個星期，我

家人、情人、朋友間有時會沮喪。「我為你付出這麼多，為甚麼你還是收不到？」

有時候，真的不是因為愛得不夠，只是彼此愛的語言還沒對上。

好好地分享彼此表達愛的方式，把頻率調回一致，讓我們能好好接住彼此的愛。

今天我們來聊聊《5 種愛的語言》/《愛之語》，善用這些概念來幫我們的愛調頻。

在經歷痛苦的當下，我們總覺得這份痛既真實又漫長。到底可以如何幫助自己安然地渡過這些難過的日子？

積極心理學（正向心理學）進行很多思維上的研究，告訴我們如何以一個Benefit-finder的眼光去看待苦難及脆弱感受。

人生無法避免苦痛，希望我們都能學會陪伴苦痛中的自己。