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有些事如果一直想還是想不通，那麼先別想。
退一步再說也是個選擇。
今天和你分享［放過自己、相信潛意識的不費力生活哲學］。
放下「馬上想通」的執著
- 既然一直沒有想通也沒世界末日，代表晚一點想通其實也不會怎麼樣。
- 有時候「想通」是發生在你不想的時候。 為何？因為答案可能從來都不在你盯到鬥雞眼的那一點。
像我寫長文章，
有時候抓到了一個靈感，
會忍不住一直燃燒腦力要把概念完整想出來，
卡住或怎麼想都不對盤時會陷入焦躁和自我懷疑裡。
這時如果先放著不想，去做其他事，
也許生活中的某一點會叮一聲提醒我新的角度。
潛意識的神奇力量
試著相信你的潛意識一直都很忠誠地為你服務、也很聰明。
當他知道你正在解決一件很重要的事，
他自然會在你無意識下繼續蒐集外在資訊、連結你的內在資源，
再把一盤煮好的菜端到你面前。
而且那道菜比你能想像的程度還要出色好多倍。
那時候的靈機一動，
是潛意識默默工作的成果。
你很努力，但其實又覺得活得很不費力。
以前我也是逼自己硬幹、不找到答案不罷休的自虐狂魔。
我很深刻記得我的催眠治療師跟我說過：
「你會活得筋疲力盡，是因為你一直以來都用錯力。」
他指的是我非要逼自己靠意志和努力硬幹，
幾近偏執地想控制所有答案和成果必須在我預想的時間點上出現。
就像是要搬米，
明明旁邊有推車（潛意識）不用，
非得要徒手搬抬才覺得自己夠努力、做得好。
如果你的潛意識是一個角色…
Shaya跟你分享跟潛意識溝通的小技巧：
我將潛意識角色化了。
他的形象是一個童話中會看到的那種
戴著尖尖帽、留著長鬍子的矮人小精靈。
在他身後有一個很深很大的坑洞，
裡面是一個有超~多~書的圖書館，
代表著我的內在資源庫。
當我決定交棒給他努力時，會呼喚他幫忙。
他總是帶著大大的笑容、用力點頭表示：
「放心交給我吧！」
然後等他完成工作，就會把資源交棒給我的意識。
我會很衷心地感謝他。
小補充：
有時間失眠是因為腦袋一直轉、停不下來，
我會將正煩惱的難題交給小精靈，
然後就真的能安心去睡覺了。
有用喔～
現在就把握機會，花一分鐘小練習：
想像你的潛意識是以怎樣的形象呈現？
（留言分享你的潛意識長怎樣吧！）
有了形象，
你以後就能更容易跟潛意識相處了！
既然有這麼有智慧的小幫手在你心裡，
何不從今天起和他培養良好合作關係，
發揮潛能、活得更不費力？
祝你和潛意識相處愉快！
It’s your turn！動起來～
- 行動任務：想像你的潛意識是以怎樣的形象呈現？
- 留言：分享你的潛意識長甚麼樣子的形象？
- 延伸文章閱讀：這裡閱讀《走進潛意識—與自己和解及療癒傷痛的路》
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