文章 — 生活行動靈感

狀態低迷要如何重回正軌？透過［設定意圖］，重新掌握生活的方向和意義！我將與你分享四個「意識層次」，幫助你了解當前狀態。你也可以報名「設定意圖」的一週實踐練習（提供PDF），幫助你每天掌握方向感。和我一起重新定義生活的節奏吧！

你有閱讀的習慣或興趣嗎？你是否考慮過購入一台電子書閱讀器？

在我使用了閱讀器一個多月後，

我想跟你分享我的使用體驗、

對閱讀習慣的想法、

對選擇閱讀媒介的考慮因素、

以及挑選閱讀器時的各個原則。

希望這集內容會對書友們有很大的幫助喔！

你是否經歷過或正在經歷身心故障的時期？
在這樣的日子裡，我們失控、絕望、也覺得沒有人幫得了自己。
人生呀，難免有這樣的時候，
我們該如何面對？
身邊親友如果正身處故障狀態，
我們又能做些甚麼？
今天給你最完整的復元攻略！

你是否發現自己在閒暇時都無法有效地放鬆休息，

被日復一日的疲憊搞得沮喪又絕望？

原來，有品質的休閒背後取決於我們如何看待自己！

今天我會透過一本書《好好放鬆: 打造幸福感的閒暇練習》的主題，

和你一起探討讓自己重建休息品質與幸福感的關鍵。

你習慣一直鑽牛角尖、不想到答案不罷休，卻常常陷入精神內耗嗎？人生如果只依賴蠻力與意識，除了會生活得疲憊不堪，還會錯過很多資源和智慧。在你裡面的潛意識其實擁有很多豐富的資源，如果能信任他、多放上一些時間允許他工作，可能你會自己的潛能所驚豔喔！

家人、情人、朋友間有時會沮喪。「我為你付出這麼多，為甚麼你還是收不到？」

有時候，真的不是因為愛得不夠，只是彼此愛的語言還沒對上。

好好地分享彼此表達愛的方式，把頻率調回一致，讓我們能好好接住彼此的愛。

今天我們來聊聊《5 種愛的語言》/《愛之語》，善用這些概念來幫我們的愛調頻。