正向心理學｜幸福學10｜改變是有可能的！腦神經科學這麼說
「神經可塑性」—科學家證實了大腦在人的一生從出生到離世都是會持續改變的。大腦會持續生出新的神經元，連接神經元之間的神經通道也是可變的。大腦就像肌肉一樣，你一直在運用的部份會愈來愈發達。
你的能力和可能性並非命中註定。你可以後天培養，創造改變！
正向心理學｜幸福學09｜如何渡過痛苦情緒？「痛苦會過去，美會留下。」
在經歷痛苦的當下，我們總覺得這份痛既真實又漫長。到底可以如何幫助自己安然地渡過這些難過的日子？
積極心理學（正向心理學）進行很多思維上的研究，告訴我們如何以一個Benefit-finder的眼光去看待苦難及脆弱感受。
人生無法避免苦痛，希望我們都能學會陪伴苦痛中的自己。
正向心理學｜幸福學08｜我們無法改寫過去，但可以改寫訴說過去故事的方法
你曾經好好地寫下你過去人生的故事嗎？原來，我們如何敍述過去，會決定我們的未來。
不過，正向心理學告訴我們一個好消息—我們雖然無法改變過去，卻永遠可以重新調整我們說故事的方式。
正向心理學｜幸福學07｜面對失敗的正確態度。快樂成功指南
你知道你的信念會決定你的人生嗎？你會成就多少事、有多快樂，通通都與你的自尊直接掛鉤。
大部份人都在找面對失敗、提升自尊、成功及快樂的秘訣。這些道理其實正向心理學已經幫你通通研究好了。
就讓我來告訴你！
正向心理學｜幸福學06｜這樣做，打造出讓你成功和幸福的環境！
如果有一種魔法，可以讓你自然而然地向成功和幸福走去，你想知道如何施展嗎？
讓積極心理學告訴你如何結合環境和潛意識的力量，更輕鬆地活出你的理想生活吧！
別誤會！課題分離並不是「不關我事」和「關你屁事」
近年來「課題分離」和「關係界線」的概念非常地夯。你是不是也因為這些概念而得到了救贖呢？
這些概念幫助我們脫離了很多痛苦，因此被廣泛流傳。然而，你掌握到和正在應用的，真的是最準確的版本嗎？
有不少人只取片面的意思去實踐，竟慢慢走向了另一個孤獨的極端。問題到底出在哪裡？
今天我會跟你探討「課題分離」的本質竟然是「連結」。