遺忘的痛苦需要重新打開來療癒嗎？＊壓抑情緒與記憶的防衛機制
你是否曾經隱約地覺得自己好像忘了甚麼很重要的經歷或感受，或是忘掉了某部份的自己？你是否想過把那部份找回來，更完整地認識自己，甚至把心裡的傷醫好呢？我會跟你詳細解析「遺忘」的心理防衛機制，它有哪些保護功能，同時又可能形成哪些人生阻礙，還有透過重新記起來療癒的過程會發生哪些事情。希望這能幫你去思考如何拿捏你的療癒歷程。
心靈療癒到底要走得多深？｜心理諮商｜個人成長｜
很多朋友在療癒路上走一段後，開始會出現一個疑惑：
「在療癒的路上要走得多深？」
每一個人的人生追求都不一樣，
願意為療癒付上的也不同。
我會跟你分享思考框架，
幫助你按照自己的目標及處境判斷來決定你的療癒節奏。
從電影《沙丘》 看榮格心理學｜主角隨潛意識指引踏上個體化覺醒之路
《沙丘》的創作竟然是受到榮格心理學的啟發？我們可以從《沙丘》裡學到哪些心理學大師卡爾榮格的智慧？你有沒有想過男主角保羅的覺醒也能發生在你的身上？
我們一起從《沙丘》的故事，找到自我整合、活得更完整的勇氣吧！＃個體化
《可不可以，不要跟別人相處？》跨越人際挫敗感、重新與人連結的關係指南
你是否曾經在關係裡受挫，
累到不禁想從關係逃跑，
有種「可不可以，不要跟別人相處」的心情？
關係的課題總是複雜卻又讓人放不下。
如果你想找到幫助你更簡單理解關係的角度，
學會如何好好保護自己、同時自在地與人相處，
可能你可以考慮讀讀今天我跟你分享的這本書喔！
走進潛意識—與自己和解及療癒傷痛的路
你對潛意識好奇嗎？你也許聽過也知道，潛意識其實對我們的生活來說有極大的影響，覺得總該好好認識它一下。可是它又是那麼抽象的東西，你是不是也覺得很難參透呢？今天我會用非常圖像化的比喻「內在秘密宮殿」跟你分享，讓你具體掌握。我也會跟你重點分享如何穿越一層又一層的潛意識，讓你能更順利地認識自己、療癒自己。
正向心理學｜幸福學10｜改變是有可能的！腦神經科學這麼說
「神經可塑性」—科學家證實了大腦在人的一生從出生到離世都是會持續改變的。大腦會持續生出新的神經元，連接神經元之間的神經通道也是可變的。大腦就像肌肉一樣，你一直在運用的部份會愈來愈發達。
你的能力和可能性並非命中註定。你可以後天培養，創造改變！