試試改寫自我認知。不一定要一直變好才能改寫人生！
很多時候當我們想改寫人生，會很努力地探討或甚至修正我們自己，想讓「自己」變好。卻忘了在「如何看待自己」的這件事上下功夫，其實可能也是人生改變的關鍵。文中提供三個思考方向，幫助你反思如何透過調整「看待自己的眼光」來突破人生！
深入解析心理阻力—下｜三步How-to克服心理阻力
你也感覺到要行動時卻被扯後腿的那股阻力嗎？你不孤單！心理阻力是人類的本性。當我們釐清心理阻力的特性，我們就能更自如地化解束縛，開始自如地採取行動，活出你想要的人生！本文將教你逐步靠近你想實現的價值或克服長年困擾你的內在課題！
深入解析心理阻力—上｜你在破壞自己美好人生的可能性？
你是否曾感到，內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活？我將帶你深入探討「心理阻力」，解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制，揭示如何分辨並克服這股內在障礙。無論你是渴望突破、追求自我實現，還是試圖釐清內在掙扎，我會帶你找到前進的動力與方向。
正向心理學｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈外是甚麼圈？
想成為理想中的自己？靠思維改變還不足夠！行動起來吧！跟你分享正向心理學的改變科學，用簡單可行的步驟，透過行為改變來實現真正的內外轉變。從小步出發，找出成長契機！
高敏內向女子娛樂清單大公開｜專屬我們的娛樂幸福感原則
作為高敏感/內向者，你真的夠了解自己的特質嗎？
在休閒時，你又是否掌握適合自己的娛樂選擇？
我會告訴你培養幸福感的娛樂篩選５大原則，
並且公開我私房的好作品清單（手機遊戲、Netflix節目、Podcast節目）！
正向心理學｜幸福學11｜創傷不會注定你的人生。幸福由你的心態決定！
你可能聽過很多創傷後的艱難故事，
也會聯想到自己被曾經的創傷事件如何影響著你的人生，
思考我們的人生是否被過去所注定？
今天透過哈佛幸福學（正向心理學公開課）的內容，
用科學的方式幫你重拾改變的希望，
發現人生的自主權始終在我們手中，
創傷不會注定我們只活在悲劇中！