「我是不是壞掉了？」你我都可能有過的故障時期＊超完整復元攻略
你是否經歷過或正在經歷身心故障的時期？
在這樣的日子裡，我們失控、絕望、也覺得沒有人幫得了自己。
人生呀，難免有這樣的時候，
我們該如何面對？
身邊親友如果正身處故障狀態，
我們又能做些甚麼？
今天給你最完整的復元攻略！
升級自我疼惜後，卻失去了動力？所有在練習愛自己的人都必須知道！*Self-compassion*自我慈悲
在學習愛自己、發展自我疼惜的路上，你卡關了嗎？
你是否體會到當你轉化了自我批判、學習對自己溫柔後，
同時感受到一種生活動力被抽空的感覺？
讓我來告訴你突破這個迷茫期的關鍵，
長出一種對自己溫柔的同時、又鼓勵自己積極成長的愛吧！
心靈療癒到底要走得多深？｜心理諮商｜個人成長｜
很多朋友在療癒路上走一段後，開始會出現一個疑惑：
「在療癒的路上要走得多深？」
每一個人的人生追求都不一樣，
願意為療癒付上的也不同。
我會跟你分享思考框架，
幫助你按照自己的目標及處境判斷來決定你的療癒節奏。
[相信潛意識的不費力哲學] 想不通就先別想，也是種選擇
你習慣一直鑽牛角尖、不想到答案不罷休，卻常常陷入精神內耗嗎？人生如果只依賴蠻力與意識，除了會生活得疲憊不堪，還會錯過很多資源和智慧。在你裡面的潛意識其實擁有很多豐富的資源，如果能信任他、多放上一些時間允許他工作，可能你會自己的潛能所驚豔喔！
從電影《沙丘》 看榮格心理學｜主角隨潛意識指引踏上個體化覺醒之路
《沙丘》的創作竟然是受到榮格心理學的啟發？我們可以從《沙丘》裡學到哪些心理學大師卡爾榮格的智慧？你有沒有想過男主角保羅的覺醒也能發生在你的身上？
我們一起從《沙丘》的故事，找到自我整合、活得更完整的勇氣吧！＃個體化
為了自我了解而做性格測驗？用這樣正確的態度解讀結果，才是助力而非製造限制性信念！
你喜歡做性格測驗嗎？
你知道原來用不同心態解讀測驗結果，會對你有怎樣的影響嗎？
我會跟你分享正確解讀測驗結果的使用說明書，
讓這些測驗能真正成為幫你了解自己的助力，
而不是變成你人生可能性的綑綁與限制。