崇尚Work-Life Balance是救贖還是束縛？
你是個崇尚Work-Life Balance（工作生活平衡）的人嗎？
在這個高壓又忙碌的世代，要好好生活真的很不容易。於是，Work-Life Balance成為了我們的救贖。
有趣的是，當我靠著這個觀念學會照顧自己的同時，我也開始感受到它有點怪怪的地方。
讓我來跟你分享，它在甚麼情況下變成了一種束縛。
致正在/曾經努力成為太陽的人（太完美的背後）
在大家眼中，你總是個溫暖無私的太陽嗎？願意這樣付出的你，祝福了很多很多人吧？
你聽過無數人的心事。但你可曾問過自己，你為何而完美，為何而發亮呢？
今天跟你分享一段我藏在內心深處的人生片段。
發現自己總是踫上一樣的衰事？恭喜你，你找到你的人生課題了！
[發現人生課題的思考練習—三個面向］
你有發現生命裡總有一些衰事一直在鬼打牆嗎？
你可能在懷疑是不是自己命盤不對、還是運氣不順。
但其實，那可能就是你人生課題。好好修煉，你就能療癒創傷和讓心真正地長大成人。
一起來發現自己的 #人生課題 吧！
高敏感族的困擾和禮物。高敏感人生活長這樣！
世界上每五個人就有一個是高敏感族，你自己本身可能就是，身邊也總會遇到。
所以，好好了解這個概念真的很重要。
理論就不跟你多說了，你可以從很多途徑找到。我以高敏感人的身份跟你分享生活中的親身體驗比較實在～
｜自我對話Time｜準備跟2020說掰掰啦～
|自我對話練習| 我們的2020年已經快結束了。現在是一個非常適合我們好好回顧過去一年、好好重整自己的時機。所以今天，我希望可以創造一個你可以跟自己進行對話的空間，好好的跟自己一年來的回憶相處。
每一次相處都是兩座冰山的相遇 先與真實的自己相遇 才能以真實的自己與真實的他人相遇（薩提爾模式）
目錄 —《心理小學堂》系列 — 薩提爾家族治療模式（二） 「每個人都是一座冰山。」 前情提要 還記得《為甚麼說 […]