發現自己總是踫上一樣的衰事?恭喜你,你找到你的人生課題了!

[發現人生課題的思考練習—三個面向]
你有發現生命裡總有一些衰事一直在鬼打牆嗎?
你可能在懷疑是不是自己命盤不對、還是運氣不順。
但其實,那可能就是你人生課題。好好修煉,你就能療癒創傷和讓心真正地長大成人。
一起來發現自己的 #人生課題 吧!
高敏感族的困擾和禮物。高敏感人生活長這樣!

世界上每五個人就有一個是高敏感族,你自己本身可能就是,身邊也總會遇到。
所以,好好了解這個概念真的很重要。
理論就不跟你多說了,你可以從很多途徑找到。我以高敏感人的身份跟你分享生活中的親身體驗比較實在~
|自我對話Time|準備跟2020說掰掰啦~

|自我對話練習| 我們的2020年已經快結束了。現在是一個非常適合我們好好回顧過去一年、好好重整自己的時機。所以今天,我希望可以創造一個你可以跟自己進行對話的空間,好好的跟自己一年來的回憶相處。
每一次相處都是兩座冰山的相遇 先與真實的自己相遇 才能以真實的自己與真實的他人相遇(薩提爾模式)

目錄 —《心理小學堂》系列 — 薩提爾家族治療模式(二) 「每個人都是一座冰山。」 前情提要 還記得《為甚麼說 […]
為甚麼說真話這麼難? 因為情緒就像俄羅斯娃娃一層一層的(薩提爾模式)

目錄 —《心理小學堂》系列 — 薩提爾家族治療模式(一) 「你把家裡當飯店嗎?那麼不想回來就乾脆別回來了 […]
慢活—逃離催促感,送自己15分鐘0.75倍速的生活

緊湊的生活節奏過習慣了,你是不是也會感受到種揮之不去的催促感呢?走路慢一點點,馬上就感覺不習慣,立刻將腳步加快 […]