｜情緒翻譯—悲傷II｜很難走出傷痛，你可能就卡在這7點
你或你身邊的人有經歷過困在傷痛裡的日子嗎？
到底我們為甚麼會被傷痛卡住走不出來？
情緒其實是一門可以用理性去理解的科學。
今天我們來探討７個卡在傷痛裡的可能原因，將來就能更容易意識到這些陷阱，能更有效幫自己走出來嘍～
｜情緒翻譯—悲傷｜悲傷在說甚麼？如何陪伴悲傷的自己和他人？
悲傷雖然令我們吃很多苦，但它卻一樣對我們來說很重要、也有它存在的意義。悲傷作為一門語言，它在述說是就是「失去」。
失去重要的人事物，或是心理需要不被滿足，你都會傷心。悲傷幫你接受現實、放下然後前進，或是讓你重新找對的方法去照顧自己。
｜情緒翻譯｜讀懂情緒這門語言。今天起跟情緒和好吧！
你跟你的情緒關係怎麼樣呢？
如果你跟它很有距離，甚至覺得它很麻煩，認為它是你人生中的trouble maker的話…
讓我來為它說點公道話吧！它本身並沒有錯，甚至本來就是為了我們好而生的！
其實只要我們讀得懂情緒這門語言、跟它建立良好的相處，我們的人生會變得完全不一樣！
所以，從今天開始跟它和好，活得更精彩和諧吧～;)
｜聲音引導｜太久沒飛沒旅行？馬上帶你來一趟心靈之旅—來去海邊走走吧！
你是不是自疫情以來，已經很久沒有搭飛機到處去旅行了呢？
想念旅行的感覺了嗎？
沒關係，今天讓我帶你的心去旅行，享受一段真正放鬆休息的時間。
我們馬上來去海邊走走吧！;D
崇尚Work-Life Balance是救贖還是束縛？
你是個崇尚Work-Life Balance（工作生活平衡）的人嗎？
在這個高壓又忙碌的世代，要好好生活真的很不容易。於是，Work-Life Balance成為了我們的救贖。
有趣的是，當我靠著這個觀念學會照顧自己的同時，我也開始感受到它有點怪怪的地方。
讓我來跟你分享，它在甚麼情況下變成了一種束縛。
致正在/曾經努力成為太陽的人（太完美的背後）
在大家眼中，你總是個溫暖無私的太陽嗎？願意這樣付出的你，祝福了很多很多人吧？
你聽過無數人的心事。但你可曾問過自己，你為何而完美，為何而發亮呢？
今天跟你分享一段我藏在內心深處的人生片段。