超走心分享。一場「少努力一點」的人生大冒險
有時候療癒是一場需要勇氣的大冒險。這是我最近決定做的事。
今天的分享非常個人，你可以有時間有興趣再進去收聽／閱讀。
接下來的內容創作，我也不確定會因為這樣的一個決定有多少影響。只是想先告訴你，如果你覺得怪怪的，其實一點也不奇怪。成長常常是凌亂的。
然而，我期待，當我成為一個更好的人，就能給你更好的東西。謝謝你給了我成長的深一層意義😊
2個步驟解析你的自我定義（附免費微練習PDF）
仔細去數數，你會發現你在人生中可能同時擔任著幾十個身份。你可曾細細地盤點過，你的每一個身份，當中包含了多少個人選擇和他人的期望嗎？而你自己又有多喜歡身為那個身份的你呢？
當你在做自我介紹的當下，你感受到自己是在閃閃發亮的、還是黯淡無光、甚至有點遮遮掩掩的呢？
我為你準備了一個叫做《解析你的自我定義》的PDF微練習，帶你重新檢視一下你心中是如何看待自己的。
｜聲音引導｜發現愛的森林之旅「你在尋找愛嗎？」
你覺得，愛在哪裡？
今天是一趟發現愛的旅程，不是去找新的愛，而是重新去發現本在就在你世界裡的愛。或許你會發現，那種缺愛的感覺，不是因為愛本不存在，而是因為它的存在被遺忘了。
今天，我想要用聲音引導帶你去一座森林逛逛，去找愛。
與自我批判和解—我與它的5封信
自我批判一直以來都是我最主要的人生課題。它為我帶來了很多的痛苦，我曾為此用盡方法想「解決它」。
有一天，我跟我的自我批判進行了對話和和解。自此後，我了解到它其實一直在保護我、愛我。我學會感謝它、原諒它，從此以後，我們可以往和平相處的方向一起努力。它對我的態度也漸漸變得溫柔。
跟你分享，這個屬於我跟自我批判之間的故事。
培養快樂體質：三道溫柔而堅定的力量
或許我們常想「人怎麼樣才會快樂？」於是答案常常是「當人有這個那個就會快樂」
但或許，我們其實一直都問錯問題了。我們可以試著問「怎麼樣的人會真正的快樂？」
真正的快樂，是一種能力。你可以學習成為一個快樂的人，不必等待快樂的外在條件降臨「才能快樂」。
今天跟你分享—培養快樂體質的三道溫柔而堅定的力量。
2021疫情下的人物故事—兩個孩子的媽
—2021年5月，台灣疫情爆發— 兩個孩子的媽： 「最近的變化讓我壓力好大。我是兩個孩子的媽，平常我跟老公兩個 […]