培養快樂體質：三道溫柔而堅定的力量
或許我們常想「人怎麼樣才會快樂？」於是答案常常是「當人有這個那個就會快樂」
但或許，我們其實一直都問錯問題了。我們可以試著問「怎麼樣的人會真正的快樂？」
真正的快樂，是一種能力。你可以學習成為一個快樂的人，不必等待快樂的外在條件降臨「才能快樂」。
今天跟你分享—培養快樂體質的三道溫柔而堅定的力量。
2021疫情下的人物故事—兩個孩子的媽
—2021年5月，台灣疫情爆發— 兩個孩子的媽： 「最近的變化讓我壓力好大。我是兩個孩子的媽，平常我跟老公兩個 […]
｜聲音引導｜你和你的恐慌怎麼了？被疫情嚇傻的朋友進來
[你與你的恐慌、恐懼、焦慮該坐下來談談了]
最近台灣的疫情大爆發，很多台灣的朋友都陷入恐慌。而香港的朋友，則在近年到今天仍然未離開低氣壓。
今天希望透過聲音引導，帶你跟你的恐懼坐下來好好聊聊，幫助你們在未來的日子裡更好地共處。
｜聲音引導｜母親節前，先刻劃出你與媽媽的故事輪廓(2021母親節主題)
母親節快到了！
媽媽對每一個人來說，都是一個很特別的存在，或許你對媽媽的感受也非常複雜。
這次希望透過聲音引導，帶你整理一下你與心目中的媽媽的關係，梳理一下感受，甚至進一步思考母親節想如何跟媽媽相處喔！這將會是你送給自己和媽媽最珍貴的禮物^^
｜情緒翻譯—恐懼&焦慮｜人類的危機警報系統—運作原理與誤鳴
你是否常受恐懼和焦慮的情緒所困擾😟，像隻容易受驚的小白兔🐇呢？
先不要太討厭它們喔！這些年來，他們都很盡忠地保護你應對各種危險🚫，只是他們有時候太想保護你而顯得有點神經質而已（笑)
想了解它們的危機警報系統原理跟誤嗚的狀況嗎？還有你可以如何調整漸漸降低誤鳴機率呢？
快點看看／聽聽這週的內容吧！😉
｜聲音引導｜跟溫暖過你的人重遇的暖心時刻「謝謝你祝福過我」
今天，我想要以聲音引導帶你重新想起那些在你生命中祝福過你的人們、重新一一地向他們感恩道謝，並且與他們重新相遇。你的人生能一路走到今天，是因為你一直在努力耕耘，並且一路上在不同的時刻裡，有不同的人們以祝福滋養著你。那些曾經滋養過你的祝福，到今天依然能夠成為你的祝福、依然能夠改變你的生命。