正向心理學｜幸福學04｜生而為人，就接納自己作為人真實地活著
人性中可能有很多弱點是我們不喜歡的，你都如何看待這些特質？
積極心理學／正向心理學告訴我們，人性本質就像地心引力般不可被違反。愈去抵抗，就只會愈徒增痛苦。只有接納它，你的心、你的情感才會是活的，也能順著本性發揮潛力。
很難長出成長型思維，原來是卡在羞辱創傷？
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終止傷害。我們就讓傷痛停在這裡
你看得見人與人之間隱形的傷害傳播鏈嗎？
當一個人受過傷、或情緒狀態不好，就很容易將傷害感染給身邊的人，繼而擴散出去。
想把傷害中斷，可以從你我開始。
開始覺察自己的傷，停止無意識地把傷擴散出去。懂得區分他人心上的傷，也能幫助你把對方的傷留在原地，不必吸收到你的心裡去。
今天我們就來討論如何做到吧！
每個人都有資格療癒童年的傷
當你在自療的路上發現，有些傷原來來自你所愛的家人，你是否會有種自己不該責怪家人的愧疚感？
今天我想告訴你「對家人失望，是療癒童年的傷的開始」。
看見父母的不完美，並不代表你不愛他，你只是誠實地看見你們的關係，好在未來能更好地愛他們和你自己。你絕對有資格去療癒你的傷。
這篇也非常適合愛孩子的父母們服用～
脫離匱乏循環—守護你的心，就是守護你的命運
你相信命運嗎？有人人生順遂，有人生活得費力且絕望。關鍵真的是在於運氣嗎？ 被匱乏感綁架的人生，其實是來自於破了洞的內心、一份未癒的傷。 在把內心的黑洞補好之前，停止瘋狂往外在抓取人事物去填這份空虛。你早就知道是行不通的，不如承認吧！ 要脫離匱乏循環，從守護你的心開始，你將從此改變命運。
正向心理學｜幸福學03｜與其怨天尤人，不如看見你的快樂其實由你決定
原來就算是多大的人生大事，都可能對你的快樂水平沒有長久影響？
那麼變快樂的關鍵到底在哪裡？
正向心理學會告訴你真正把幸福感培養出來、愈來愈快樂的黃金法則。