—2021年5月，台灣疫情爆發—
兩個孩子的媽：
「最近的變化讓我壓力好大
。我是兩個孩子的媽，平常我跟老公兩個都要上班。孩子都上課時倒還好。當時覺得下班後弄好孩子的事，已經沒甚麼自己的時間了。我也常問自己，為什麼要把自己搞得這麼累？但想到其實這種生活也是自己選擇的，好像就沒甚麼好抱怨的了。
。我是兩個孩子的媽，平常我跟老公兩個都要上班。孩子都上課時倒還好。當時覺得下班後弄好孩子的事，已經沒甚麼自己的時間了。我也常問自己，為什麼要把自己搞得這麼累？但想到其實這種生活也是自己選擇的，好像就沒甚麼好抱怨的了。疫情爆發後，現在的狀況我更是辛苦了。先是要想辦法確保所有日用品跟防疫物資都足夠。老實說，如果只有我跟老公兩個大人倒還好，但孩子不能餓呀…然後我老公還是要出門上班，我則是在家工作同時要照顧兩個孩子。我完全崩潰！兩面夾攻，我覺得自己甚麼事都做不好！
以前還能偷上下班通勤的時間給自己透氣休息。現在根本是24小時車輪戰困獸鬥，我找不到屬於自己的時間！這樣的生活，我覺得透不過氣！
這樣生活不到兩星期，我已經感覺被榨乾了。之後這樣的日子還要多久，也沒有人能告訴我。那我可以怎麼辦？」
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這是你的故事嗎？
如果是，我想跟你說：
「辛苦你了。這種像倉鼠一樣一直在跑，看不到盡頭的感覺，真的讓人很累很灰心。如果加上你自己還責怪自己事情都顧不好，壓力更是百上加斤了。
我知道你想在這個新狀態下仍然當好一個好媽媽、好太太、好員工和各種身份，然而在這個劇變裡，即便是毫無負擔的你要顧好自己已經不容易了，又何必逼迫自己要馬上適應好所有角色的新狀態呢？
包容自己一點吧！從你的分享裡我已經看見你真的盡力了，你也沒有因為辛苦而放棄愛護你身邊的人和盡你的責任。你已經做得很好了。
至於那種毫無空間的窒息感，我會鼓勵你每天好好享受洗澡的me-time。完全放下急迫感，不要想著待辦事項而洗「戰鬥澡」。專心地把這段時間留給自己，在這裡，你是你自己，不是誰的好媽媽、好太太、好員工，不必再想著這些責任。放下這些要求（來自他人和自己的），細心地照顧自己。你會發現，這樣充完電後，你會更有力量繼續生活。
這時候跟老公之間的互相支持也很重要！每天都記得抱抱對方，跟對方說說你的感受。單純兩個人告訴對方自己的累的感覺就好了。你們不一定能因此解決甚麼問題，但這些愛會讓你們都走得更遠。
Love,
Shaya」
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一起讓世上每個人都擁有真正快樂的能力！
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