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你是不是常掉進自我懷疑的洞裡呢?跟你分享我的真實感受

你是不是心裡長期住著一把自我懷疑、自我批判的聲音?你是不是常因為他所說的話而不敢前進、害怕改變?你是不是在好不容易下定決心要面對挑戰的時候,卻聽到這聲音更大聲地告訴你「你做不到」「你不夠好」,讓你失去信心和前進的力氣?

 

如果你是這樣的話,希望這個同樣覺得自己不夠勇敢的我能跟你一起在建立自信的路上一起學習。

 

接下來的分享,很赤祼。但如果能為一些有類似感受的人帶來安慰和陪伴,就值得了。

發展自媒體品牌對很多人來說可能不算是甚麼很難的事。但對於我來說,卻是擠盡了全身的力氣和勇氣才做出的決定。我喜歡這個比以前多勇敢了一點點的自己。在籌備自媒體的路上,我才剛起步了一個月,但那熟悉的自我懷疑已在不同時刻多次如海嘯般襲來。那些時候,我總是無法不去相信自己真的「很沒用」。

 

就在打這篇貼文的前一個晚上,我聽到了一位自媒體創辦人的分享。她提到自己最近收到的一些負評,也分享了她的受傷和打擊。她的分享竟翻起了我心中的巨浪,心裡反覆地想:「連她這個這麼成功、這麼有經驗、這麼有想法的創作者也會經歷那麼難過的挫折,那我怎麼辦?我的能力比她還要少一萬倍,我怎麼可能相信自己能把這件事做好?」。我很害怕、也很無力。過了一陣子後,我意識到自己又掉進了那個熟悉不過的洞穴裡。在那裡,黑得伸手不見五指,看不見任何可能性。在那裡,深不見頂,感覺很無助,彷彿沒有人救得了你。(這倒也貼切。這種時候不管身邊有多少人告訴你「你做得到」,你都無法相信。)

 

慶幸的是,再過了一下子,我心裡出現了另一種力量,說:「是的,將來你還是會反反覆覆掉進這個熟悉的洞裡。但你看,它傷不了你。只要鼓起勇氣繼續嘗試,一步步往前走就可以了。來,再試試看吧。」我想,在一次次的練習後,我們掉到洞裡的次數會愈來愈少,洞的深度會愈來愈淺,在洞裡待的時間會愈來愈短。

 

如果你也因害怕而躊躇不前,希望將來我們在這個平台上能有更多交流,我們可以一起一步步地前進和成長。我們真的不用非常勇敢、也不用追求巨大的突破。只要不放棄,我們就有下一個機會,對吧?

 

你是不是也有些掉到洞裡的時刻呢?是甚麼給了你勇氣重新開始前進?請你留言跟大家分享吧!或許你能幫上其他人的忙喔!

 

#自我懷疑 #自信 #改變的勇氣 #面對挑戰

It’s your turn!動起來~

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關於作者 Shaya
從小到大,我都常被身邊的人形容為「想太多、情感太豐富、太認真」。雖然這些情感上的起起落落有時候真的滿累人的,但我卻同時從自己的內在世界發現很多人心有趣又寶貴的東西。
後來經過了心理諮商輔導碩士的進修和服務有身心需要人士的日子,我更深體會到真正領人走向豐盛生命的幾乎都必須從內心出發。
於是,我開始了《Life Storying 微步調生活靈感》的內容分享,希望透過我的掙扎連結於你。
讓我們一起從內心一步一步的累積改變、並從生活中的小處開始實踐成長吧!

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每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事

每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。

身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。

關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。

關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。

在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。

在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。

by Shaya
A Life Story Writer (just like you)
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