#睡眠很重要 #睡眠的好處 #為甚麼要睡覺 #WhyWeSleep #MatthewWalker
It’s your turn!動起來~
- 留言:你最喜歡哪一個睡眠魔法呢?
- 書籍閱讀:點此購買電子書《為甚麼要睡覺?》—馬修。沃克
- 最後,你的鼓勵非常重要。在文章結尾點擊五下[拍手],能讓我的創作變成實際回饋喔!
#睡眠很重要 #睡眠的好處 #為甚麼要睡覺 #WhyWeSleep #MatthewWalker
It’s your turn!動起來~
分享文章
從小到大,我都常被身邊的人形容為「想太多、情感太豐富、太認真」。雖然這些情感上的起起落落有時候真的滿累人的,但我卻同時從自己的內在世界發現很多人心有趣又寶貴的東西。後來經過了心理諮商輔導碩士的進修和服務有身心需要人士的日子,我更深體會到真正領人走向豐盛生命的幾乎都必須從內心出發。於是,我開始了《Life Storying 微步調生活靈感》的內容分享,希望透過我的掙扎連結於你。讓我們一起從內心一步一步的累積改變、並從生活中的小處開始實踐成長吧!
每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。