目錄
想聽這篇的聲音版嗎？快來這裡聽Podcast！
Ep. 20
你最近有因為甚麼規劃而準備離開一個待了一段時間的舊環境嗎？
像是離職、移民、準備結婚後會離開原生家庭、畢業離開學校等等，都是一種人生階段的切換，都是離開一個生活已久的舊環境的關口。
如果你也即將面臨這樣的關口你有沒有想過，在離開之前想做些甚麼呢？
今天我們來聊聊如何準備離開舊環境。
我也為你製作了一套微練習供你下載，讓你可以直接應用今天的內容在你的生活裡。
***微練習在這裡
***
準備離開跟準備開始一樣重要
我發現，很多人都在討論跟分享如何面對新挑戰、如何適應新環境，卻很少人討論離開的準備。
即使是我們自己，也常常是在準備離開一個地方、轉換到新地方的時候，注意力大部份都放在了為新的環境作準備，而舊環境的事就只是很順其自然過了就算了，很少去做最後的整理和心理上的消化。
你想想看，你在一個地方可能渡過了好幾年甚至是好幾十年的歲月，卻沒有好好地撈起那些很珍貴的寶藏、或把握最後機會去實現一些事情，不是很可惜嗎？
我相信我們都希望在回顧一個生命階段的時候，是感覺滿足、坦然、值得、收穫滿滿跟自豪的。
把握關鍵時期，創造價值
其實我覺得，在你得知要離開一個環境後，到你正式離開前，其實是一個非常非常特別的時期。為甚麼這麼說呢？你可以回想一下你過往的狀況。
我以離職為例，當你確認會離開了，你看工作上的人事物是不是就開始有一種稍微抽離的眼光了呢？
以前很看不順眼的同事，或許不再令你煩躁，甚至你開始看見了他們的可愛之處。以前你看為怪物的上司，仔細想想原來他也有一些為你著想的行動是你以前沒看到的。以前你視為很理所當然的工序，你突然就想到其實可能可以有更好的做法，之前自己卻只是不求甚解地依循著。
而這個關鍵時期最棒最棒的禮物，就是你有了新的眼光、新的發現的同時，你仍然是跟這個環境連結著，仍然有創造價值和改變的最後機會。
在這個時間點，其他人也會用另一個角度去看你。以前你提的一些建議可能不被看重，在你離開前說的卻可能更容易被接受。這是因為，上司同事們可能更容易看見你的建議是真心為大家好、而不是為了自己在工作裡的利益。
所以與其等離開後才慢慢回顧，或甚至等你一跳進新環境就連回顧都沒空間做，不如好好把握在離開前這段那麼關鍵的時期去看可以看的、說可以說的、做可以做的。
而一個比較圓滿的完結，其實對你如何看自己、如何看這個人生階段對你的價值都會有很正面的影響。
離開前的準備—環境、關係、個人
接下來，我就會從環境、關係和個人三個層面去跟你分享一下，我認為在離開前可以做些甚麼準備。你可以簡單一點用離職的例子來做理解，也可以應用在你的其他處境看合不合用喔！
環境層面
一）完成未了的事務性責任
第一個準備，是把手上事務性的責任好好的完成，把可以做的都做了，盡量不留遺憾。
這個看起來很基本卻也很重要，是因為這會影響你看自己是不是一個有責任感的人，如果沒把基本的事情做好也會損害到你個人的名聲。
世界其實沒有我們想像中的大，你在這裡所做的事搞不好還是會影響到你將來的生活。
二）延續價值，讓你的影響存留下去
雖然你的人以後不會繼續留在這裡，但其實你也可以思考一下有甚麼事情你做了，會讓你的正面影響將來在這裡繼續發酵跟貢獻呢？
像是你可以提出一些有用的建議、發展出一套改善效率的流程、將你非常重視的專案好好的交接給下一個人等等。
這裡說的交接，並不只是把做法跟技巧交代清楚那麼簡單，而是把背後你看見的意義跟核心精神也做傳承接棒，那你所創造出來的價值就會以比較精神層面的方式延續下去。
做到這件事，除了會為你的名聲帶來很正面的影響外，也會讓你產生一種自豪感，而且覺得在這個地方付出的時間更值得。
關係層面
那在關係方面，我們又可以做甚麼準備呢？
一）把未盡的話說完
把握這個時間點，把該說的話都說完，包括你的「謝謝」、「對不起」、「祝福」跟「再見」。
你可能會說，在這個資訊發達的時代，手機傳個簡訊隨時就能找到人，有必要那麼認真像以後都沒機會見到一樣嗎？
確實是不用那麼嚴肅，但在你即將離開的這個時間點，去說這些話是有特殊意義跟原因的。
先從特殊意義去說，在你快離開的時候，你有感受，別人也可能對你的離開有感受呀！所以在這個當下給彼此一個機會把那最清晰濃烈的感受表現出來，對你對他都是一個避免遺憾的機會。
你也可以老實問問自己，有些話要是你現在不說，以後是不是就不會說了？我想有９成機會你都不會在事後想起來，還打個簡訊去說這些話吧？尤其是想修補關係的話，離開後要再做就更困難了。
所以，偶爾浪漫一點，把握當下吧！
而且，在這個時期去表達這些話是最合理的。為甚麼呢？
那是因為這些好像很肉麻的心意，平常要表達就已經十分困難了。而你在快離開的時候，不免俗的可能都會準備一些小禮物，這時候順便搭張心意卡就是很自然的事。
趁這個機會，把心意寫成文字，是不是也是一個很棒又比較不尷尬的方式呢？
二）「歡迎你繼續參與我的生命」
關係準備的第二點，就是交流延續友誼的默契。
如果幸運的話，你可能在這個環境裡會認識到一些即使離開了仍然想跟他當朋友的人。
每當離開一個地方，我自己心裡好像都會默默的把認識到的人分類，分成我大概不會再主動接觸還有我想延續關係的人。
你可以在言談之間向你珍惜的人釋出關係延續的意願。你可以很簡單地提議：「以後我們可以約出來做些甚麼甚麼呀！」如果你們有更交心的關係，甚至可以說：「如果壓力大也可以隨時找我訴訴苦喔！好好照顧自己。」
這些話都是在告訴對方，你很歡迎他將來以其他角色繼續參與你的生命，而不會顧慮是打擾到你。
個人層面
那現在來說個人層面的準備，主要是一些心理的整理，讓你停下來好好盤點手上的資源、重新定位再繼續前進，也會讓你看未來的路看得更清晰。有一個清晰的句點，也會讓你更瀟洒俐落地前進。
一）慶祝你的成功與成長
在這裡的這段日子裡，你可能忙著埋頭去面對每天的挑戰，沒有空間去看自己已經走了多遠的路。
或許你回頭看，每天的一兩小步走到今天，已經累積成了十公里的距離。
看見這些成功跟成長，能夠建立你的成就感，同時也讓你看見你是有能力去面對將來的挑戰的。
另外一個很重要的好處是，它能幫你盤點出你現在已經有的資源，知道下一步如何運用。
以離職為例，雖然你加入公司前你組織活動的能力可能還很生澀，但在離開的那一刻可能已經大幅提升了。假如你在找新工作的時候看不見自己的進步，你可能就錯過了這個優勢，對你職涯發展的選擇產生誤判。相反的，看見成長，或許更容易發現未來可以前進的方向。
二）整理出學到的教訓
在這段日子裡，相信你會有一些希望做得更好的決定、可以改善的空間。
這些都可以累積成我們的經驗值，幫助我們將來作出更好的選擇和避免重覆犯錯。
三）釐清關係裡的挫敗與傷害
第三個個人層面可以準備的，其實需要很大很大的勇氣。我們不一定每段經歷都很正面，當中可能牽涉到關係裡的挫敗與傷害。
也許是我們自己做得不好，也有可能是其他人傷害了我們。
可以的話，試著好好地去梳理那些感受和心結，把屬於對方的責任還給他們，而不是讓這些傷害留在自己的心上反覆刺傷自己。而我們自己有犯的錯，也勇於承認跟承擔。
你不一定當下就能選擇原諒、道歉跟和好，真的沒關係。單單是在心裡把別人的責任歸還給對方、自己承擔自己的部份，你就能更輕鬆地前進。
這有點像是把心上未完的債妥善地清掉，彼此互不拖欠，你就可以心無罫礙地開始新的生活。
我覺得能做到內心的整理已經很不錯了，所以把這點放在個人而不是關係層面。
當然，如果你有勇氣做到跟對方溝通說開，那真的非常非常棒，很值得你好好欣賞自己的勇敢喔！
愈是慌忙，愈有需要停下來看看
在準備離開的時候，我們往往都是一個腦袋跟感受都被淹沒的狀況，忙著處理所有的事務，同時心裡又擠著又複雜又濃烈的感受，彷彿活在一坨雲裡面。
然而，愈是這樣，我愈是鼓勵你一定要特地框出一段時間好好地整理自己要做甚麼準備，並且列出實際的行動計劃，再一步一步實踐。（你可以用我準備的微練習一步一步整理出來）
環境層面
環境層面的事情相對容易思考跟整理，你只要列出所有事務進度，並盡量把所有可能遺漏的都想出來列進去就可以了。如果想做的事太多，時間限制裡無法完成所有事，那就排先後次序作取捨。
關係層面
關係層面的，你可以列出所有你想到的人，一個一個去感覺你對他們的感受。可能是遺憾、擔心、感謝、憤怒等等，這些情緒都會告訴你，你有甚麼話想對他們個別表達，還有當中有誰是你想延續關係的。下一步你就可以列出你分別想用甚麼方式去向他們表達了。
個人層面
個人心理層面的準備，則是需要你真的坐下來專注去回憶一次整段歷程，在當中看到哪些特別觸動你的畫面，就把它抽出來進行消化歸類，看看它對現在的你來說帶有甚麼意義跟訊息。
我知道要在離開前，做這些大整理是真的需要很多的空間跟勇氣。但是，你都在這裡花了那麼多年的時間了，也不差多花一些時間去挖掘一下這些寶藏了，對吧！相信我，這會很值得的！
發現捨不得的，你將會更懂得珍惜和不留遺憾。發現讓你興奮期待滿足的，將來你可以循這些方向成就更多價值。發現讓你失望不滿的，將來你會更懂得如何保護自己和面對。
～本週微步調任務～《準備離開的思考行動微練習》
如果你正在準備離開的階段，你可以應用我為你製作的微練習做準備。如果你最近的生活暫時沒有變動的話，我也邀請你可以選一次過去離開的經驗做練習，當作是回顧跟整理。
如果你也想更具體地應用今天的分享，你可以在下面的表格索取《準備離開的思考行動微練習》。你也可以直接把這篇文章當作說明書，順著步驟去完成這個練習。
祝你在人生的進退出入都活得精彩不遺憾！
It’s your turn！動起來～
- 留言：文章裡有甚麼對你來說比較深刻的提醒？
- 寫作業：完成《準備離開的思考行動微練習》
- 行動任務：著手將制定出來的行動清單執行出來
- 最後，你的鼓勵非常重要。在文章結尾點擊五下[拍手]，或者從Likecoin以月費贊助，能讓我的創作變成實際回饋喔！
