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《好好放鬆》有效休息也是需要學習的?拆解空閒時間不放過自己的心理現象
2024年05月17日
遺忘的痛苦需要重新打開來療癒嗎?*壓抑情緒與記憶的防衛機制
2024年05月03日
心靈療癒到底要走得多深?|心理諮商|個人成長|
2024年04月19日
[相信潛意識的不費力哲學] 想不通就先別想,也是種選擇
2024年04月14日
[神經可塑性的魔法]接納與覺察—對大腦最溫柔卻強大的改造術
2026年06月26日
接納並不消極,是積極面對人生的前提
2026年05月26日
拒絕答案的誘惑、與痛苦共存,你才能成為自己
2026年04月09日
如何與焦慮和平共處?從思維轉化到內在溝通,我找回身心自由的3個關鍵實踐
2026年03月27日
熱情迷惘或倦怠?別急著照抄別人的答案!
2025年05月16日
不想重演舊劇本了!打破慣性制約的接納練習
2026年06月13日
試試改寫自我認知。不一定要一直變好才能改寫人生!
2024年12月27日
深入解析心理阻力—下|三步How-to克服心理阻力
2024年11月29日
深入解析心理阻力—上|你在破壞自己美好人生的可能性?
2024年11月01日
正向心理學|幸福學12|如何從「行動」到「成為」?舒適圈外是甚麼圈?
2024年10月11日
不想重演舊劇本了!打破慣性制約的接納練習
2026年06月13日
接納並不消極,是積極面對人生的前提
2026年05月26日
課題分離是最高階的愛人技能—4大步驟化解情緒威脅感,不帶刺地去愛
2026年04月24日
感情課題分離—誰痛苦誰改變?他對我的傷害,是我的事還是他的事?
2025年03月07日
如何當伴侶的情緒支援神隊友,又照顧好自己?
2025年02月28日
只有好好把傷痛拿在手上,才能真正放下
2026年07月13日
[神經可塑性的魔法]接納與覺察—對大腦最溫柔卻強大的改造術
2026年06月26日
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2026年04月24日
|心之日出|一週7天的靈感#對自己殘忍
2021年07月18日
|心之日出|一週7天的靈感#答案在你那的心理測驗
2021年07月11日
|心之日出|一週7天的靈感#自信
2021年06月27日
|心之日出|一週7天的靈感#療癒大小事
2021年06月20日
|心之日出|一週7天的靈感#堅持
2021年06月13日
不想重演舊劇本了!打破慣性制約的接納練習
2026年06月13日
四週年特輯|人生,與矛盾掙扎共存
2024年07月19日
一個可能屬於你的故事~ Podcast Epilogue
2020年11月13日
《Life Storying 微步調生活靈感》初創兩個月QA~~
2020年10月26日
先放掉對框架的依賴,才能真正享受自由
2020年10月14日
每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事。
每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。
身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。
關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。
關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。
在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。
在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。
by Shaya
A Life Story Writer (just like you)
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