｜一週7天早上吸收靈感｜喚起你心中的日出｜
靈感關鍵字#潮濕
春天來了，難免會潮濕
。你有想過好好調節內心的濕度，讓自己過得更舒適
嗎？
你有想過自己在這個世界
和一些人身邊，也有很重要的調節角色嗎？
這週我們一起練習探測並有效調節濕度，讓自己和他人都過得自在吧！
了解自己 / 情緒健康 / 身心健康 / 陪伴自己 / 自我照顧 / 陪伴他人
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週一
你的心此刻的相對濕度是幾％？
濕度高的話，邀請你思考一下，那些濕氣是哪裡來的?
太忙了，太久沒透氣了?
憋了一肚子委屈？
淚水在心裡打轉？
被憂慮壓住難呼吸？
再不除濕就要發霉嘍！
是時候好好照顧自己了。
週二
家裡潮濕，你會開抽濕機。
那當你的心潮濕，
你會做甚麼？
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週三
悲傷是雲，眼淚是雨水。
當悲傷的雲積得太厚，淚水就會落下，心就會看見陽光。
然而，當你持續壓抑，心就會持續陰天無法放晴。
會不會乾脆哭一哭比較輕鬆？
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週四
雖然在極為潮濕的環境裡生活很辛苦，但也不用極端地追求完全乾燥。
在沒有任何淚水和痛苦的人生中，誰知道會不會漸漸把心活成了沙漠呢？
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週五
陪伴心裡潮濕的人，不用拼命擔當抽濕機讓對方快樂起來。
只要讓他看見除濕的需要，讓他作為心的主人，自己擔起除濕的責任。
而你…
為他開一扇窗，讓他的心透透氣，就已經很好啦！
週六
春天來了，難免會潮濕，卻也是生機的開始。
別怕苦和淚，或許某部份的你正在發芽生長呢！
週日
覺得世界太潮濕了？
那你偶爾想當個太陽 把世界曬一曬嗎？^^
