不想重演舊劇本了！打破慣性制約的接納練習
為什麼懂了這麼多道理，卻還是無法控制自動化的反應？
因為我們總是習慣「卡在舊劇本裡」，卻忘了自己其實可以切換為最清醒的觀察者。這集我想與你深入探討「後設認知」——人類大腦中，最關鍵的一套接納與回應機制。
這是一份給所有在關係與生活中內耗的人，最扎實的實踐地圖。希望能幫你從被制約的狀態中，找回真正的理智與自由。
四週年特輯｜人生，與矛盾掙扎共存
誰不是在矛盾與掙扎中認真地過著自己的人生？
他人看見的堅定、光明的一面背後，
有很多不曾向外人道出的深層脆弱與夢想。
我會在這集裡跟你分享我作為內容創作者四年以來，
內心最真實與柔軟的心事。
人呀，其實往往是在最深層的情緒中有所連結。
假如我的故事激起了你的藏在心底的共鳴，我很榮幸。
一個可能屬於你的故事~ Podcast Epilogue
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《Life Storying 微步調生活靈感》初創兩個月QA～～
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