分類: 心理學與諮商輔導

為甚麼說真話這麼難？ 因為情緒就像俄羅斯娃娃一層一層的（薩提爾模式）

目錄 —《心理小學堂》系列 —  薩提爾家族治療模式（一）   「你把家裡當飯店嗎？那麼不想回來就乾脆別回來了 […]

感到無奈又逼不得已？用這一招，讓你零秒擺脫你的無力感、重奪你的掌控感

—《換一種說法》系列 — 你是不是在某些時候，會感到無奈和逼不得已呢？我們都不喜歡沒有選擇的感受。今天跟你分享 […]