培養快樂體質：三道溫柔而堅定的力量
或許我們常想「人怎麼樣才會快樂？」於是答案常常是「當人有這個那個就會快樂」
但或許，我們其實一直都問錯問題了。我們可以試著問「怎麼樣的人會真正的快樂？」
真正的快樂，是一種能力。你可以學習成為一個快樂的人，不必等待快樂的外在條件降臨「才能快樂」。
今天跟你分享—培養快樂體質的三道溫柔而堅定的力量。
｜聲音引導｜你和你的恐慌怎麼了？被疫情嚇傻的朋友進來
[你與你的恐慌、恐懼、焦慮該坐下來談談了]
最近台灣的疫情大爆發，很多台灣的朋友都陷入恐慌。而香港的朋友，則在近年到今天仍然未離開低氣壓。
今天希望透過聲音引導，帶你跟你的恐懼坐下來好好聊聊，幫助你們在未來的日子裡更好地共處。
有一群失家孩子在尋找親愛的家~失家兒的故事
你聽過失家兒嗎？社會上有一群孩子，因為不同的原因無法在原生家庭的護蔭下長大。在成長的過程，他們缺乏家庭的愛、學習就學資源及經濟支持等支持。在他們尋找家的路上，你也可以向他們投入更多關注與關愛。
＊《尋找親愛的家》公益影音計劃-由《新故事運動》主辦，以輕鬆的方式向大眾說失家兒的故事
溝通也有公式可循？非暴力溝通4步驟，讓你好好說話！
你可能跟我一樣，很希望找到可以跟人好好溝通的方法，卻覺得溝通太博大精深、無從入手…
然而當我第一次知道「非暴力溝通」的觀念，我簡直是眼界大開🤯，驚訝原來溝通可以化成簡單的四個步驟！
[說出觀察、感受、需要和請求]
今天就想跟你分享這套好用的溝通框架～希望你也一樣收穫滿滿❤
畢業？離職？移民？離開舊環境前的3種準備//如何準備離開？
很多人都在討論跟分享如何面對新挑戰、如何適應新環境，卻很少人討論如何準備離開舊環境。
然而，在正式離開前，如果能及時地去思考和感受，你就能把握最後的日子去向人表達心意、創造你想延續的價值、盤點資源重新定位再大步跨進新的開始。
一個好的結束能造就更美的新開始。
今天跟你分享我認為離開舊環境前，從環境、關係和個人層面可以做的準備。
崇尚Work-Life Balance是救贖還是束縛？
你是個崇尚Work-Life Balance（工作生活平衡）的人嗎？
在這個高壓又忙碌的世代，要好好生活真的很不容易。於是，Work-Life Balance成為了我們的救贖。
有趣的是，當我靠著這個觀念學會照顧自己的同時，我也開始感受到它有點怪怪的地方。
讓我來跟你分享，它在甚麼情況下變成了一種束縛。