高敏感／慢熱內向者與新人見面前超焦慮？心態調整5+1攻略
作為高敏感人或慢熱內向者的你，是否常常在準備跟新的人見面前，出現許多令你焦慮的內心小劇場？
我將跟你分享專為高敏內向族群打造的社交策略，在赴約前換上積極的心態，更自在舒適地出席社交場合。
｜聲音引導｜新年到！幫心房來個大掃除吧
新年快樂！祝你過個好年，健康幸福！
你是不是已經準備好為你的家做個大掃除了呢？每次把家徹底地整理完，就覺得在這裡住真的是很安心舒適。雖然辛苦，卻也覺得很值得。
然而，要進行心的大掃除可能就不那麼容易了。我們不太習慣連結內心，也隱約知道在那裡有一些我們可能不太想踫的東西。但心的環境真的無比重要，希望你跟著我一起走進你的心房，整理一番，也許你會發掘到非常珍貴的寶藏！
失去熱情或感到倦怠怎麼辦？停止內耗、看見可能性
你有試過感覺失去熱情或倦怠嗎？本來動力滿滿、投入享受去做的事，竟然有一天變得無力又缺乏意義感，是多麼令人沮喪的事。
有興趣的事做久了，難免也會遇到這樣的一天。其實你的動力沒有消失，只等你找到消耗能量的關鍵、重新發現對的方向，就會重獲力量！
這次我會跟你分享，我如何從最近的動力低潮中走出來。或許你也會找到順流而活的觀點喔！
｜聲音引導｜一年結束。與自己相遇，聊聊這一年的回憶再前進吧！
來到了2021和2022的交界，你也許記得要做一年的回顧與展望，已經寫下了洋洋灑灑的去年總結及來年目標大計。
但不知道你有沒有想起，跟自己坐下來，像跟朋友一樣聊聊你們一年來經歷了甚麼？或是你對未來一年有哪些期待？
今天，希望你為自己預留半小時的時間，讓你的心告訴你：你站在人生的這個點上，創造了甚麼。
讓我用這段聲音引導，帶你遇見努力生活的自己。
你知道嗎？你的每個生活小行動都在改變世界
如果你擁有影響力，你希望為世界帶來甚麼改變？
如果我告訴你，你現在就擁有非常強大的影響力，你相信嗎？
只要你有相信的事，從今天開始你就可以發揮你的影響力！來聽我跟你分享有哪些方法吧！
經營自媒體一年多，我的心學到的4件事（2021回顧特輯）
你做了2021的年終回顧了嗎？一年時間，可以發生很多事、經歷很多成長。
我想趁今年的回顧，跟你分享我在過去一年多經營自媒體的生活裡，覺得很值得與你共享的深刻體會。希望也能啟發你對工作、生活、自我肯定、核心信念及發揮優勢的思考。