｜聲音引導｜星空下入睡。失眠Bye Bye~
你有失眠的困擾嗎？想要安穩入睡也不是必然的事。
你有試過在星空下入睡嗎？我為你錄製了一段睡前聲音引導，希望這片星空能在入睡時伴你安穩入夢鄉 🙂
5個影響我生命的好作品
人生總會遇到幾個好作品，然後從此你的生命被改變。
就像遇到了某些人，不管是繼續交集或是分開，他們的影響都化成了你的一部份，
繼續存在於你未來的人生軌跡裡。
你想起了哪些作品呢？
我會跟你分享影響我生命的作品，給你參考一下，也許也會對你有幫助；）
高敏感／慢熱內向者與新人見面前超焦慮？心態調整5+1攻略
作為高敏感人或慢熱內向者的你，是否常常在準備跟新的人見面前，出現許多令你焦慮的內心小劇場？
我將跟你分享專為高敏內向族群打造的社交策略，在赴約前換上積極的心態，更自在舒適地出席社交場合。
｜聲音引導｜新年到！幫心房來個大掃除吧
新年快樂！祝你過個好年，健康幸福！
你是不是已經準備好為你的家做個大掃除了呢？每次把家徹底地整理完，就覺得在這裡住真的是很安心舒適。雖然辛苦，卻也覺得很值得。
然而，要進行心的大掃除可能就不那麼容易了。我們不太習慣連結內心，也隱約知道在那裡有一些我們可能不太想踫的東西。但心的環境真的無比重要，希望你跟著我一起走進你的心房，整理一番，也許你會發掘到非常珍貴的寶藏！
失去熱情或感到倦怠怎麼辦？停止內耗、看見可能性
你有試過感覺失去熱情或倦怠嗎？本來動力滿滿、投入享受去做的事，竟然有一天變得無力又缺乏意義感，是多麼令人沮喪的事。
有興趣的事做久了，難免也會遇到這樣的一天。其實你的動力沒有消失，只等你找到消耗能量的關鍵、重新發現對的方向，就會重獲力量！
這次我會跟你分享，我如何從最近的動力低潮中走出來。或許你也會找到順流而活的觀點喔！
｜聲音引導｜一年結束。與自己相遇，聊聊這一年的回憶再前進吧！
來到了2021和2022的交界，你也許記得要做一年的回顧與展望，已經寫下了洋洋灑灑的去年總結及來年目標大計。
但不知道你有沒有想起，跟自己坐下來，像跟朋友一樣聊聊你們一年來經歷了甚麼？或是你對未來一年有哪些期待？
今天，希望你為自己預留半小時的時間，讓你的心告訴你：你站在人生的這個點上，創造了甚麼。
讓我用這段聲音引導，帶你遇見努力生活的自己。