認識情緒後飛速成長？｜每個人都心裡有傷｜不完美但夠好的父母
進修諮商師之後，我經歷著飛速成長，全因為認識了情緒、學會了很多看待人生與人類的新角度、明白了家庭於人的意義及影響。「為何需要在情緒裡找答案？」「到底怎樣才算是創傷？每個人都是受傷的人？」「為何要當夠好的父母，但不是完美的父母？」
跟你分享這些我學到的體會，希望你也能找到人生的突破口，成長成更自由的生命。
重新定義生產力，拯救你的瞎忙人生！（而且還很有意義？）
你是否每天忙忙忙累累累完一整天，
卻覺得很空虛、人生只在原地踏步？
原來，換個對生產力的定義，
你就能變得自由，
活出既有效率又有意義的人生！
為你介紹助你活得幸福的新版本生產力定義，
讓你的人生不再瞎忙，
每天都多靠近你的人生願景一點點吧！
試試改寫自我認知。不一定要一直變好才能改寫人生！
很多時候當我們想改寫人生，會很努力地探討或甚至修正我們自己，想讓「自己」變好。卻忘了在「如何看待自己」的這件事上下功夫，其實可能也是人生改變的關鍵。文中提供三個思考方向，幫助你反思如何透過調整「看待自己的眼光」來突破人生！
深入解析心理阻力—下｜三步How-to克服心理阻力
你也感覺到要行動時卻被扯後腿的那股阻力嗎？你不孤單！心理阻力是人類的本性。當我們釐清心理阻力的特性，我們就能更自如地化解束縛，開始自如地採取行動，活出你想要的人生！本文將教你逐步靠近你想實現的價值或克服長年困擾你的內在課題！
深入解析心理阻力—上｜你在破壞自己美好人生的可能性？
你是否曾感到，內心有股阻力讓你無法實現真正渴望的生活？我將帶你深入探討「心理阻力」，解讀為何我們常在追求幸福與成長的路上被自己牽制，揭示如何分辨並克服這股內在障礙。無論你是渴望突破、追求自我實現，還是試圖釐清內在掙扎，我會帶你找到前進的動力與方向。
正向心理學｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈外是甚麼圈？
想成為理想中的自己？靠思維改變還不足夠！行動起來吧！跟你分享正向心理學的改變科學，用簡單可行的步驟，透過行為改變來實現真正的內外轉變。從小步出發，找出成長契機！