失去熱情或感到倦怠怎麼辦？停止內耗、看見可能性
你有試過感覺失去熱情或倦怠嗎？本來動力滿滿、投入享受去做的事，竟然有一天變得無力又缺乏意義感，是多麼令人沮喪的事。
有興趣的事做久了，難免也會遇到這樣的一天。其實你的動力沒有消失，只等你找到消耗能量的關鍵、重新發現對的方向，就會重獲力量！
這次我會跟你分享，我如何從最近的動力低潮中走出來。或許你也會找到順流而活的觀點喔！
｜聲音引導｜一年結束。與自己相遇，聊聊這一年的回憶再前進吧！
來到了2021和2022的交界，你也許記得要做一年的回顧與展望，已經寫下了洋洋灑灑的去年總結及來年目標大計。
但不知道你有沒有想起，跟自己坐下來，像跟朋友一樣聊聊你們一年來經歷了甚麼？或是你對未來一年有哪些期待？
今天，希望你為自己預留半小時的時間，讓你的心告訴你：你站在人生的這個點上，創造了甚麼。
讓我用這段聲音引導，帶你遇見努力生活的自己。
｜聲音引導｜我只是想好好睡著。失眠靠這段錄音放鬆
你有失眠的困擾嗎？你的腦袋是不是總是很調皮地，在睡前一直在擔心未來的事、檢討已發生的事，讓你難以入眠呢？
這段錄音會帶你為自己打造一個舒服的睡眠空間，為一天的結束劃下句點，讓身心關機慢慢入睡。
希望能成為你每天睡前最好的陪伴喔！
｜情緒翻譯—正向情緒們｜快樂教會我們堅持、珍惜和愛
正向情緒像是人生意義指南針，在健康的情況下，當我們追求一些對我們來說有意義的和重要的事，它們就會亮起來，告訴我們「這就對了」。它也是我們持續前進的汽油，讓我們有能量持續在人生的路上上路。
快樂大概是人類最基本的追求。因為快樂，我們享受活著，發現意義。
但你有想過，原來人有時也有迴避快樂的傾向嗎？
｜生活實驗｜在安靜裡，你會聽見甚麼？
當世界很喧鬧，你心裡的聲音會被通通蓋過去。當世界很安靜，你會開始聽見你的心說話愈來愈大聲。
今天我們來做一個生活實驗，聽聽看你心裡的聲音。
在十分鐘徹底的安靜獨處中，你會聽見甚麼？
完全的愛到底是甚麼模樣？
你覺得怎麼樣才算得上是一份完全的愛？
一份完全的愛，能治療你的心，能讓你相信你是重要的，能讓你真正做自己。
這樣的愛，你遇到了嗎？這樣的愛，你能自己給自己嗎？