日期: 2026 年 9 月 19 日

如何按照狀態條照顧好自己？現實人生就是角色養成遊戲

明明想好好照顧自己，
卻連掌握自己的需要都覺得好抽象？
不如我們試著借用遊戲狀態條的概念，
來養成我們這個現實中的角色吧！
我會帶你從身體、情緒、人生價值三大方面，覺察每天和每刻的狀態。