日期: 2026 年 6 月 26 日

［神經可塑性的魔法］接納與覺察—對大腦最溫柔卻強大的改造術

在你嘗試改寫自動化反應的路上，你是否感到很挫敗？今天希望帶你認識我們大腦的特性—神經可塑性，讓你可以更順應我們生理的設計，以更正確的態度創造改變，也更懂得理解自己遇到的難處。這樣的認知，會幫助你保持希望和動力！