正向心理學｜幸福學12｜如何從「行動」到「成為」？舒適圈外是甚麼圈？想成為理想中的自己？靠思維改變還不足夠！行動起來吧！跟你分享正向心理學的改變科學，用簡單可行的步驟，透過行為改變來實現真正的內外轉變。從小步出發，找出成長契機！
