正向心理學|幸福學09|如何渡過痛苦情緒?「痛苦會過去,美會留下。」
在經歷痛苦的當下,我們總覺得這份痛既真實又漫長。到底可以如何幫助自己安然地渡過這些難過的日子?
積極心理學(正向心理學)進行很多思維上的研究,告訴我們如何以一個Benefit-finder的眼光去看待苦難及脆弱感受。
人生無法避免苦痛,希望我們都能學會陪伴苦痛中的自己。
在經歷痛苦的當下,我們總覺得這份痛既真實又漫長。到底可以如何幫助自己安然地渡過這些難過的日子?
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人生無法避免苦痛,希望我們都能學會陪伴苦痛中的自己。