日期: 2022 年 9 月 23 日

｜聲音引導-接納情緒｜嗨！不舒服的情緒，我看見你了：）

連結情緒的方式有很多種。今天我想要帶你體驗一種比較少有的方式（完形治療 及 接納與承諾治療會應用的練習），不用解釋及轉化情緒，而是非常單純地「看見」它。

希望你能藉此獲得接納情緒的新體驗。