｜一週7天早上吸收靈感｜喚起你心中的日出｜
靈感關鍵字#自信
如果不曾停下來思考自信的本質，我們就算多努力也只是在往破洞的水瓶用力灌水。水還沒裝滿，你就先累死或沮喪了。
我們一起來診斷和維修心上的小破洞，然後一起補水吧！
信心 / 自我價值 / 勇氣 / 面對挑戰 / 成長
目錄
週一
「變得更好」其實不會增加你的自信，「放過自己」才會
週二
自信 不等於 只看見自己的美好而滿意
而是等於
即便知道自己所有弱點，還是覺得自己夠好
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週三
培養自信的有效四步驟
步驟一：
面對挑戰即便害怕，仍然決定迎接
步驟二：
想辦法完成任務，但不要求完美
（或刻意放棄完美）
步驟三：
成功與否，都回頭肯定自己的努力及點算進步之處
步驟四：
當自我批判出現，告訴自己「沒關係」
注意！
沒有一個步驟叫做「爭取他人認同」
自信請自己給自己
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週四
最近你有為他人在某方面批評你而感到生氣嗎？
其實那方面可能正正是你自己最沒自信、最介意之處
不是別人在攻擊你，是你自己在攻擊自己
週五
除去了你的工作和成就，你還剩下甚麼？
希望你自信是因為你是你，而不是你做了甚麼。
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週六
你缺乏自信嗎？
會不會你明明是條魚，卻因為大家叫你去爬樹，你才覺得自己無能為力？
回到你的大海裡，呼吸自由的空氣。
週日
要找到自信，
不是去思考「我想成為怎樣的人」，
而是真正了解「我是一個怎樣的人」。
