|一週7天早上吸收靈感|喚起你心中的日出|
靈感關鍵字#斷捨離
目錄
Shaya說:
「我會接觸到斷捨離的概念,是因為幾年前讀了《怦然心動的人生整理魔法》這本書,也因此改變了整理環境、消費習慣和對物品的看法。如果你也想讀這本書的話,可以點以下的網址購買電子書喔~」
《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠:http://moo.im/a/bcfjRS
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週一
往日陪伴過你的美好事物,或許已不再適合今天的你。
微步調任務
本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!
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週二
斷捨離是…
- 「我知道我的需要和理想生活是甚麼模樣。」
- 「留下的這些都是對現在的我仍發揮價值的。」
- 「我很感恩這些捨棄之物曾造就過的我生命。」
- 購物時確定「它能真正地讓我更貼近理想生活」才入手
微步調任務
本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!
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週三
斷捨離心態的4個好處
- 培養對生活形態及內在需要的意識
- 改善生活品質
- 讓物品在更適合的位置延續價值(轉送、捐贈、回收)
- 減少衝動購物的浪費
微步調任務
本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!
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週四
物品仍發揮價值的準則:
- 它仍然讓你心動
- 最近半年內使用過它(而不是「我覺得有一天還會用到它」)
- 需持續保管的契約性文件或特定功能性物品
微步調任務
本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!
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週五
斷捨離不是丟東西而已,而是…
一種生活態度
對物品價值的尊重
對內在的持續探索
微步調任務
本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!
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週六
You are what you eat (on social media).
微步調任務
今天的斷捨離有點特別。
打開你一個社交媒體訂閱清單,把不再適合你的訂閱刪掉吧!
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週日
經過一星期的斷捨離練習,你覺得怎麼樣呢?
你覺得哪一種斷捨離形式更適合你?
A.持續一天捨棄一物
B.預留時段,一鼓作氣進行斷捨離
微步調任務
選一個方法把斷捨離練習延續下去吧!
想了解斷捨離的概念,或希望有人手把手帶你做一次家居環境的斷捨離的話,就一起來看這本書吧!斷捨離沒有那麼難,而且會讓你更愛你自己的生活喔~==>
《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠:http://moo.im/a/bcfjRS