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|心之日出|一週7天的靈感#斷捨離

|一週7天早上吸收靈感|喚起你心中的日出|

靈感關鍵字#斷捨離

目錄

Shaya說:
 
「我會接觸到斷捨離的概念,是因為幾年前讀了《怦然心動的人生整理魔法》這本書📖,也因此改變了整理環境、消費習慣和對物品的看法。如果你也想讀這本書的話,可以點以下的網址購買電子書喔~😉
 
《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠:http://moo.im/a/bcfjRS

週一

往日陪伴過你的美好事物,或許已不再適合今天的你。

 

微步調任務

本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!

週二

斷捨離是…

  1. 「我知道我的需要和理想生活是甚麼模樣。」
  2. 「留下的這些都是對現在的我仍發揮價值的。」
  3. 「我很感恩這些捨棄之物曾造就過的我生命。」
  4. 購物時確定「它能真正地讓我更貼近理想生活」才入手
 

微步調任務

本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!

週三

斷捨離心態的4個好處

  1. 培養對生活形態及內在需要的意識
  2. 改善生活品質
  3. 讓物品在更適合的位置延續價值(轉送、捐贈、回收)
  4. 減少衝動購物的浪費
 

微步調任務

本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!

週四

物品仍發揮價值的準則:

  1. 它仍然讓你心動
  2. 最近半年內使用過它(而不是「我覺得有一天還會用到它」)
  3. 需持續保管的契約性文件或特定功能性物品

微步調任務

本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!

週五

斷捨離不是丟東西而已,而是…

 

一種生活態度

 

對物品價值的尊重

 

內在的持續探索

 

微步調任務

本週內每天選一樣你不再需要的物品,為它曾發揮的價值而感恩,然後捨棄吧!

週六

You are what you eat (on social media).

 

微步調任務

今天的斷捨離有點特別。

 

打開你一個社交媒體訂閱清單,把不再適合你的訂閱刪掉吧!

週日

經過一星期的斷捨離練習,你覺得怎麼樣呢?

 

你覺得哪一種斷捨離形式更適合你?

A.持續一天捨棄一物

B.預留時段,一鼓作氣進行斷捨離

 

微步調任務

選一個方法把斷捨離練習延續下去吧!

想了解斷捨離的概念,或希望有人手把手帶你做一次家居環境的斷捨離的話,就一起來看這本書吧!斷捨離沒有那麼難,而且會讓你更愛你自己的生活喔~==>
《怦然心動的人生整理魔法》近藤麻理惠:http://moo.im/a/bcfjRS

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關於作者 Shaya
從小到大,我都常被身邊的人形容為「想太多、情感太豐富、太認真」。雖然這些情感上的起起落落有時候真的滿累人的,但我卻同時從自己的內在世界發現很多人心有趣又寶貴的東西。
後來經過了心理諮商輔導碩士的進修和服務有身心需要人士的日子,我更深體會到真正領人走向豐盛生命的幾乎都必須從內心出發。
於是,我開始了《Life Storying 微步調生活靈感》的內容分享,希望透過我的掙扎連結於你。
讓我們一起從內心一步一步的累積改變、並從生活中的小處開始實踐成長吧!

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每個人存在於人世間,都在寫著屬於他的一個人生故事

每個人的書本厚度不一樣,取決於他的壽數有多少。

身為作者的我們,無法得知我們的故事寫到了幾分之幾。不管我們願意不願意,隨著分秒過去我們的筆都不斷揮舞著、書頁也不斷往後翻著。

關於過去,你或許有些遺憾寫下了某些的決定,寫成了今天的你。你或許相信,你的故事只能以同樣的風格貫徹始終地寫下去。的確,無人能改寫過去。但,你知道嗎?你永遠可以重新定義過去的故事,選擇用新的風格創造新的情節。

關於未來,你或許曾夢想一個美好的畫面可以發生。然而你知道,要寫出改變總是比重覆寫著那些老掉牙情節要用力得多,於是默默地用著慣用的字眼、寫下了一樣的每一天。但,你知道嗎?改變或許真的沒有那麼難。你永遠可以從此刻開始,只要專注地決定並寫好當下的那一個字,就能一字一句地漸漸累積成新的情節。

在這裡,我們將一起探索把故事寫得更美的方法。

在你Life Storying的過程裡,願我的分享能予你一些寫作靈感,以微步調活出新情節。

by Shaya
A Life Story Writer (just like you)
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